Отруби
Так почему же нельзя именно пшеничные отруби, если они не усваиваются и при этом содержат много полезностей 🙂 ?? Просто у меня они остались в большом количестве, а выбросить жалко)) А информацию о том, почему нельзя именно их, я так и не нашла….🤔🤔🤔 Спасибо за ответ 🌷
Мнение эксперта
Виталий Сиденченко
Независимый копирайтер и блоггер по кетогенной диете.
Здравствуйте, потому что их основа зерновые, а на кето запрещены все зерновые культуры из-за высокого содержания углеводов. В 100 г пшеничных отрубей 64,5 г углеводов.
