Менструальный цикл

Информация обновлена: 31 января 2020

Здравствуйте, может ли кетодиета помочь в восстановлении менструального цикла после резкого похудения? В добавок к витаминам, которые прописал эндокринолог. Есть ли еще рекомендации?

Мнение эксперта
Алена Ковалёва
Бывший "углеводный наркоман", счастливая мамочка и главный редактор KetoDieto.
Задать вопрос эксперту
Здравствуйте, в целом, если вы едите правильно (и достаточно), у вас не должно быть никаких проблем. Но если низкоуглеводная диета наоборот — вызывает нарушения менструального цикла, тогда лучше всего увеличить потребление углеводов до тех пор, пока менструальный цикл не вернется к норме. Лучше всего употреблять от 75 до 150 граммов углеводов в день — это количество, которое все еще может быть достаточно низким, чтобы получить все преимущества кето.


Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий
Прикрепить фото (0/3)



Рекомендуем похожие статьи
Приложение KetoDieto в Google Play
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!