Колличество углеводов в сутки
Здравствуйте! Какая общая сумма углеводов в сутки рекомендуется? Спасибо.
Мнение эксперта
Алена Ковалёва
Бывший "углеводный наркоман", счастливая мамочка и главный редактор KetoDieto.
Здравствуйте, на стандартной кето-диете рекомендуется в среднем 20-30 углеводов в сутки. У нас есть подробное руководство для новичков, там все расписано:
https://ketodieto.com/ketogennaya-dieta-polnoe-rukovodstvo-dlya-novichkov/
Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.
К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)
Перейти в магазин
