Колличество углеводов в сутки

Информация обновлена: 1 ноября 2021

Здравствуйте! Какая общая сумма углеводов в сутки рекомендуется? Спасибо.

Мнение эксперта
Алена Ковалёва
Бывший "углеводный наркоман", счастливая мамочка и главный редактор KetoDieto.
Задать вопрос эксперту

Здравствуйте, на стандартной кето-диете рекомендуется в среднем 20-30 углеводов в сутки. У нас есть подробное руководство для новичков, там все расписано:

https://ketodieto.com/ketogennaya-dieta-polnoe-rukovodstvo-dlya-novichkov/



Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий
Прикрепить фото (0/3)



Рекомендуем похожие статьи
Приложение KetoDieto в Google Play
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!