Кето-кофе, противоречия

Здравствуйте. На Вашем сайте сказано о допустимости Кето-кофе и его пользе при ИГ. Также указано, что он не прерывает голодание а наоборот , усиливает процесс сжигания жира. Галина Лебедева и Марина Колесникова утверждают абсолютно обратное, в своих видео и печатных материалах. Скажите, пожалуйста, почему так отличается информация и как же всё-таки узнать истину???

Мнение эксперта
Алена Ковалёва
Бывший "углеводный наркоман", счастливая мамочка и главный редактор KetoDieto.
Задать вопрос эксперту

Здравствуйте, если во время поста вы потребляете только жир — без белков и углеводов — вы останетесь в жиросжигающем состоянии кетоза. Пост (например, кетоз) работает, потому что он поддерживает уровень инсулина на достаточно низком уровне, чтобы ваше тело сжигало жир. Жиры, такие как масло и кокосовое масло, не вызывают повышение уровня инсулина.

Если вы будете пить по утрам кето-кофе — смесь черного кофе и масла МСТ (только жир, без калорий) — ваше тело получит сигнал, что вы поели, и вы не будете чувствовать себя голодным. Затем вы можете продлить прерывистый пост на несколько часов дольше, чтобы получить еще больше преимуществ для сжигания жира.

Источники:

  • Эбби Шарп, доктор медицинских наук, диетолог и блогер из Abbey’s Kitchen

//www.womenshealthmag.com/weight-loss/a26521860/can-you-have-black-coffee-while-fasting/

  • Кортни Сперлацца, магистр здравоохранения и эпидемиолог, работала в области медицинских исследований над многими проектами, включая эпидемиологию рака молочной железы.

//blog.bulletproof.com/bulletproof-coffee-intermittent-fasting/

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Добавить комментарий



Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!