Как считать чистые углеводы?

Информация обновлена: 8 мая 2024

Здравствуйте. Читаю состав черного шоколада 99% — «на 100 г: углеводы 16,7 г, из них сахара 1,5 г». Но здесь на сайте прочитала, что в шоколаде содержится 15-20 г чистых углеводов. Какая из этих цифр в составе — количество чистых углеводов?

Мнение эксперта
Алена Ковалёва
Бывший "углеводный наркоман", счастливая мамочка и главный редактор KetoDieto.
Задать вопрос эксперту
Здравствуйте, отнимите сахар из общих углеводов и получите количество чистых в вашем шоколаде. То есть как раз в пределах 15-20 г чистых, как сказано у нас на сайте)


Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий
Прикрепить фото (0/3)



Рекомендуем похожие статьи
Приложение KetoDieto в Google Play
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!