Что пить при плохой памяти?
Здравствуйте, на кето 2 недели. Подскажите, что пить при плохой памяти, вялости и быстрой утомляемости?
Мнение эксперта
Алена Ковалёва
Бывший "углеводный наркоман", счастливая мамочка и главный редактор KetoDieto.
Здравствуйте, в вашем рационе достаточно калия, магний и натрия? В начале кето особенно важно употреблять достаточно этих минералов, так как организм адаптируется к новому рациону + кето-грипп. Попробуйте есть больше зеленых овощей, пить костный бульон и внести в рацион добавки магния и калия.
