что не так?

на кето 4 недели. вначале ушло 4 паунта, а теперь вес идет вверх. Я слежу за уоптребляемыми калориями и БЖУ — не превышаю нормы, но все тщетно. тест показывает что я в кето постоянно.

Спасибо вам!

        
Мнение эксперта
Алена Ковалёва
Бывший "углеводный наркоман", счастливая мамочка и главный редактор KetoDieto.
Задать вопрос эксперту

Здравствуйте, в начале кето организм адаптируется к переходу с углеводов на жир и из тела в основном уходит вода. Восполняйте свои запасы магния, натрия и кальция, и старайтесь побольше пить.

Кстати, есть еще такая штука, как кето-плато — когда после начала диеты вес останавливается и никак не хочет уходить. В этом случае у нас на сайте есть подробная статья:

Что делать, если перестал уходить вес

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку от 3 до 5%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Добавить комментарий



Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!