Что будет, если не совсем соблюдать структуру бжу
У меня не получается соблюдать соотношение жиров, и белков, белков получается столько же. Это плохо? Что будет?
Мнение эксперта
Алена Ковалёва
Бывший "углеводный наркоман", счастливая мамочка и главный редактор KetoDieto.
Здравствуйте, по сути, это модифицированная кето-диета — когда белков столько же, сколько и жира. Такая диета вряд ли приведет к устойчивому кетозу, поэтому постарайтесь увеличить количество жира (или снизить белок).
