Лучшее масло МСТ — рейтинг 2024 года

Автор статьи
Алена Ковалёва
Время на чтение: 3 минуты
АА
Информация обновлена: 12 июля 2024

Если вы ищите лучшие масла МСТ, вы попали по адресу! Здесь мы рассмотрим лучшие варианты, которые есть на рынке в 2024 году, а также укажем плюсы и минусы, на которые вы должны обратить внимание перед покупкой.

рейтинг масел мст

Рейтинг масел МСТ по версии KetoDieto
Место#
Название
Оценка редакции
Рекомендация
1
Ceres (Dr. Schaer)
9.9
/
10
Наш выбор!
2
Onnit
9.7
/
10
Наш выбор!
3
Sports Research
9.1
/
10
4
Nature's Way
8.5
/
10
5
NOW Sports
8
/
10
Рейтинг масел МСТ по версии KetoDieto
Ceres (Dr. Schaer)
1
Масло МСТ немецкого производства, которое было разработано для диетического питания детей (в том числе новорожденных и недоношенных).
Оценка редакции:
9.9
/
10
Купить
Плюсы
  • Масла данной марки были разработаны для диетического питания детей (в том числе новорожденных и недоношенных), страдающих различными гастроэнтерологическими и генетическими паталогиями. В немецких клиниках масла "Ceres" применяют уже более 15 лет.
  • Состоит из высококачественного кокосового и пальмоядрового масла.
  • Содержат оптимальное соотношение углеводных цепей С8 и С10.
  • Имеет высокий кетогеный индекс. Масла «Ceres» очень быстро повышают уровень кетоза.
  • Два вида масел:
  • - высококонцентрированное 100% масло.
  • - 77% масло, обогащенное витаминами A,D,E и Omega-3.
  • Можно использовать для обогащения еды, а также заправки различных блюд и салатов.
Минусы
  • При употреблении в больших количествах в начале диеты может вызвать расстройство желудка.
Onnit
2
Благодаря чистому составу без примесей и быстрому превращению в энергию, это масло МСТ может стать отличной добавкой перед тренировками или утренней пробежкой.
Оценка редакции:
9.7
/
10
Плюсы
  • 100% чистый состав без добавок, фунгицидов и ароматизаторов.
  • Быстро превращается в "топливо", необходимое вашим мышцам.
  • Помогает поддерживать управление весом.
  • Без вкуса и запаха.
  • Содержит лауриновую кислоту, которая, как считается, особенно полезна для здоровья кишечника благодаря своим антибактериальным свойствам.
  • Не содержит молочных продуктов и глютена; является веганским продуктом.
  • Не содержит пальмового масла.
  • Относительно низкое содержание калорий.
Минусы
  • Может вызвать изжогу и расстройство желудка.
Sports Research
3
Если вы хотите сертифицированное органическое масло МСТ, которое подойдет к вашей любимой чашке кофе, то это ваш выбор. Кроме того, данный продукт поможет вам получить правильную физическую и умственную энергию, необходимую для утренних пробежек или вечерних тренировок.
Оценка редакции:
9.1
/
10
Плюсы
  • Идеально подходит для утреннего кофе перед тренировкой.
  • Уменьшает чувство голода и тягу к еде.
  • Помогает в управлении весом.
  • Содержит лауриновую кислоту, которая, как считается, особенно полезна для здоровья кишечника благодаря своим антибактериальным свойствам.
  • Веганский продукт без ГМО с кето-сертификацией.
  • Относительно низкое содержание калорий.
  • Не содержит пальмового масла.
Минусы
  • Вкус на любителя.
  • При одновременно употреблении в больших количествах может вызвать расстройство желудка.
  • По некоторым отзывам, бутылка может протечь.
  • Некоторые люди сообщают о головных болях и диарее.
Nature's Way
4
Масло из кокосовых орехов высшего сорта без запаха и вкуса, что делает его отличным дополнением к вашим блюдам. Также вы можете добавить его в свой утренний кофе или смешать с вечерними смузи.
Оценка редакции:
8.5
/
10
Плюсы
  • Сертифицированный продукт без ГМО.
  • 100% чистый состав из кокосовых орехов, без примесей и наполнителей.
  • Без вкуса и запаха.
  • Биологически активная добавка для веганов.
Минусы
  • Может вызвать головную боль и расстройство желудка.
NOW Sports
5
Спортивное питание NOW предлагает доступный вариант масла МСТ, которое производится из смеси кокосового и пальмоядрового масел. Просто добавьте это масло MCT в свой кофе, коктейли или заправки для салатов, чтобы получить дополнительный «полезный жир» и источник энергии.
Оценка редакции:
8
/
10
Плюсы
  • Не содержит дополнительных ингредиентов, которые могут снизить эффективность добавки.
  • Сертифицированное отсутствие глютена, сои, молочных продуктов и яиц, что делает его хорошим вариантом для людей, страдающих аллергией.
  • Доступная цена
Минусы
  • Содержит пальмовое масло, что делает его менее экологичным, чем некоторые другие варианты.

Что такое МСТ?

Мнение эксперта
Алена Ковалёва
Бывший "углеводный наркоман", счастливая мамочка и главный редактор KetoDieto.
Задать вопрос эксперту

Среднецепочечные триглицериды (МСТ) — это жирные кислоты, которые могут помочь вам сбросить жир, улучшить качество тренировок в тренажерном зале и зарядить дополнительной энергией.

К сожалению, эти невероятно здоровые жиры отсутствуют в большинстве наших диет — в основном, из-за неправильной точки зрения, что «все жиры — плохие жиры». Когда дело доходит до естественных источников, MCT можно найти в кокосовом масле, молодой говядине и ее маслах, сыре и молоке, и даже в некоторых жирных йогуртах.

Источники

Рейтинг составлен на основе моего личного опыта, а также следующих зарубежных исследований:

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2874191/ (доктор философии Мари-Пьер Сен-Онж, бакалавр Обри Босарж, доктор медицинских наук Лаура Ли Т. Гори и доктор медицинских наук Бетти Дарнелл)
  2. https://draxe.com/nutrition/mct-oil/ (доктор Джош Акс)
  3. https://www.webmd.com/diet/mct-oil-health-benefits-common-uses (медицинское исследование диетолога Кристин Микстас)


Автор статьи
Алена Ковалёва
Бывший "углеводный наркоман", счастливая мамочка и главный редактор KetoDieto.
Написано статей
124
Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Обсуждения
Оксана
3 года назад
Ответить

А как же масло МСТ на кетоше .Что с ним не так?

    Алена Ковалёва
    3 года назад
    Ответить

    Рейтинг составлялся до сотрудничества с магазином, в ближайшее время обновим его)

Мария
4 года назад
Ответить

Приобрела масло Ceres. На упаковке написано- подходит для обогащения блюд и для заправки салатов. Не для готовки.
Так что не думаю что его можно нагревать до 150′

    Алена Ковалёва
    4 года назад
    Ответить

    Ой, извините за неточность, опечатка в статье) Уже исправили, спасибо)

Добавить комментарий
Прикрепить фото (0/3)



Рекомендуем похожие статьи
Приложение KetoDieto в Google Play
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!