Лучшее масло МСТ — рейтинг 2024 года
Если вы ищите лучшие масла МСТ, вы попали по адресу! Здесь мы рассмотрим лучшие варианты, которые есть на рынке в 2024 году, а также укажем плюсы и минусы, на которые вы должны обратить внимание перед покупкой.
Что такое МСТ?
Среднецепочечные триглицериды (МСТ) — это жирные кислоты, которые могут помочь вам сбросить жир, улучшить качество тренировок в тренажерном зале и зарядить дополнительной энергией.
К сожалению, эти невероятно здоровые жиры отсутствуют в большинстве наших диет — в основном, из-за неправильной точки зрения, что «все жиры — плохие жиры». Когда дело доходит до естественных источников, MCT можно найти в кокосовом масле, молодой говядине и ее маслах, сыре и молоке, и даже в некоторых жирных йогуртах.
Источники
Рейтинг составлен на основе моего личного опыта, а также следующих зарубежных исследований:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2874191/ (доктор философии Мари-Пьер Сен-Онж, бакалавр Обри Босарж, доктор медицинских наук Лаура Ли Т. Гори и доктор медицинских наук Бетти Дарнелл)
- https://draxe.com/nutrition/mct-oil/ (доктор Джош Акс)
- https://www.webmd.com/diet/mct-oil-health-benefits-common-uses (медицинское исследование диетолога Кристин Микстас)
А как же масло МСТ на кетоше .Что с ним не так?
Рейтинг составлялся до сотрудничества с магазином, в ближайшее время обновим его)
Приобрела масло Ceres. На упаковке написано- подходит для обогащения блюд и для заправки салатов. Не для готовки.
Так что не думаю что его можно нагревать до 150′
Ой, извините за неточность, опечатка в статье) Уже исправили, спасибо)