Лучшее масло МСТ — рейтинг 2024 года

Автор статьи

Алена Ковалёва

Время на чтение: 3 минуты

АА

Информация обновлена: 6 апреля 2024

Содержание скрыть

Если вы ищите лучшие масла МСТ, вы попали по адресу! Здесь мы рассмотрим лучшие варианты, которые есть на рынке в 2024 году, а также укажем плюсы и минусы, на которые вы должны обратить внимание перед покупкой.

рейтинг масел мст

Рейтинг масел МСТ по версии KetoDieto

Место#

Название

Оценка редакции

Рекомендация

Ceres (Dr. Schaer)

9.9

Наш выбор!

Подробнее

Onnit

9.7

Наш выбор!

Подробнее

Sports Research

9.1

Подробнее

Nature's Way

8.5

Подробнее

NOW Sports

Подробнее

Рейтинг масел МСТ по версии KetoDieto

Ceres (Dr. Schaer)

Масло МСТ немецкого производства, которое было разработано для диетического питания детей (в том числе новорожденных и недоношенных).

Оценка редакции:

9.9

Купить

Плюсы

Масла данной марки были разработаны для диетического питания детей (в том числе новорожденных и недоношенных), страдающих различными гастроэнтерологическими и генетическими паталогиями. В немецких клиниках масла "Ceres" применяют уже более 15 лет.
Состоит из высококачественного кокосового и пальмоядрового масла.
Содержат оптимальное соотношение углеводных цепей С8 и С10.
Имеет высокий кетогеный индекс. Масла «Ceres» очень быстро повышают уровень кетоза.
Два вида масел:
- высококонцентрированное 100% масло.
- 77% масло, обогащенное витаминами A,D,E и Omega-3.
Можно использовать для обогащения еды, а также заправки различных блюд и салатов.

Минусы

При употреблении в больших количествах в начале диеты может вызвать расстройство желудка.

Onnit

Благодаря чистому составу без примесей и быстрому превращению в энергию, это масло МСТ может стать отличной добавкой перед тренировками или утренней пробежкой.

Оценка редакции:

9.7

Плюсы

100% чистый состав без добавок, фунгицидов и ароматизаторов.
Быстро превращается в "топливо", необходимое вашим мышцам.
Помогает поддерживать управление весом.
Без вкуса и запаха.
Содержит лауриновую кислоту, которая, как считается, особенно полезна для здоровья кишечника благодаря своим антибактериальным свойствам.
Не содержит молочных продуктов и глютена; является веганским продуктом.
Не содержит пальмового масла.
Относительно низкое содержание калорий.

Минусы

Может вызвать изжогу и расстройство желудка.

Sports Research

Если вы хотите сертифицированное органическое масло МСТ, которое подойдет к вашей любимой чашке кофе, то это ваш выбор. Кроме того, данный продукт поможет вам получить правильную физическую и умственную энергию, необходимую для утренних пробежек или вечерних тренировок.

Оценка редакции:

9.1

Плюсы

Идеально подходит для утреннего кофе перед тренировкой.
Уменьшает чувство голода и тягу к еде.
Помогает в управлении весом.
Содержит лауриновую кислоту, которая, как считается, особенно полезна для здоровья кишечника благодаря своим антибактериальным свойствам.
Веганский продукт без ГМО с кето-сертификацией.
Относительно низкое содержание калорий.
Не содержит пальмового масла.

Минусы

Вкус на любителя.
При одновременно употреблении в больших количествах может вызвать расстройство желудка.
По некоторым отзывам, бутылка может протечь.
Некоторые люди сообщают о головных болях и диарее.

Nature's Way

Масло из кокосовых орехов высшего сорта без запаха и вкуса, что делает его отличным дополнением к вашим блюдам. Также вы можете добавить его в свой утренний кофе или смешать с вечерними смузи.

Оценка редакции:

8.5

Плюсы

Сертифицированный продукт без ГМО.
100% чистый состав из кокосовых орехов, без примесей и наполнителей.
Без вкуса и запаха.
Биологически активная добавка для веганов.

Минусы

Может вызвать головную боль и расстройство желудка.

NOW Sports

Спортивное питание NOW предлагает доступный вариант масла МСТ, которое производится из смеси кокосового и пальмоядрового масел. Просто добавьте это масло MCT в свой кофе, коктейли или заправки для салатов, чтобы получить дополнительный «полезный жир» и источник энергии.

Оценка редакции:

Плюсы

Не содержит дополнительных ингредиентов, которые могут снизить эффективность добавки.
Сертифицированное отсутствие глютена, сои, молочных продуктов и яиц, что делает его хорошим вариантом для людей, страдающих аллергией.
Доступная цена

Минусы

Содержит пальмовое масло, что делает его менее экологичным, чем некоторые другие варианты.

Что такое МСТ?

Мнение эксперта

Алена Ковалёва

Бывший "углеводный наркоман", счастливая мамочка и главный редактор KetoDieto.

Задать вопрос эксперту

Среднецепочечные триглицериды (МСТ) — это жирные кислоты, которые могут помочь вам сбросить жир, улучшить качество тренировок в тренажерном зале и зарядить дополнительной энергией.

К сожалению, эти невероятно здоровые жиры отсутствуют в большинстве наших диет — в основном, из-за неправильной точки зрения, что «все жиры — плохие жиры». Когда дело доходит до естественных источников, MCT можно найти в кокосовом масле, молодой говядине и ее маслах, сыре и молоке, и даже в некоторых жирных йогуртах.

Источники

Рейтинг составлен на основе моего личного опыта, а также следующих зарубежных исследований:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2874191/ (доктор философии Мари-Пьер Сен-Онж, бакалавр Обри Босарж, доктор медицинских наук Лаура Ли Т. Гори и доктор медицинских наук Бетти Дарнелл)
https://draxe.com/nutrition/mct-oil/ (доктор Джош Акс)
https://www.webmd.com/diet/mct-oil-health-benefits-common-uses (медицинское исследование диетолога Кристин Микстас)

Лайк автору9

Автор статьи

Алена Ковалёва

Бывший "углеводный наркоман", счастливая мамочка и главный редактор KetoDieto.

Написано статей

124

Об авторе

Обсуждения

Оксана

3 года назад

Ответить

А как же масло МСТ на кетоше .Что с ним не так?

Рейтинг составлялся до сотрудничества с магазином, в ближайшее время обновим его)

Мария

4 года назад

Приобрела масло Ceres. На упаковке написано- подходит для обогащения блюд и для заправки салатов. Не для готовки.
Так что не думаю что его можно нагревать до 150′

Ой, извините за неточность, опечатка в статье) Уже исправили, спасибо)