Звезды на кето диете

Что общего у Холли Берри, Ким Кардашьян и Гвинет Пэлтроу? Это знаменитости, которые соблюдают кето-диету! У них в распоряжении имеются все способы похудения в мире, но звезды выбрали диету, которая доступна каждому.

Холли Берри

Американская киноактриса. Наиболее известна по роли мутанта Шторм в фильмах про Людей Икс.

Холли Берри начала высказываться в поддержку кето-диеты в 2017 году. Во время шоу «В прямом эфире с Келли и Майклом» она сообщила, что соблюдает кето, потому что у неё диабет.

«Я целый день ем полезные жиры, авокадо, сливочное и кокосовое масло; в моем рационе нет сахара. Когда ваше тело адаптируется к сжиганию жиры, оно будет постоянно находиться в режиме сжигания жира — в этом секрет», — отметила актриса.

Ким Кардашьян

Американская фотомодель, актриса и звезда реалити-шоу.

Ким Кардашьян начала придерживаться кето после того, как во время беременности набрала более 25 кг. Наряду с планом питания на 1800 калорий в день, она занялась интенсивными тренировками. В настоящее время Ким чередует кето и растительную диету.

Леброн Джеймс

Американский баскетболист, самый ценный игрок Национальной баскетбольной ассоциации.

Стал кето-апдептом в 2014 году, когда он похудел на 9 кг. «В моем рационе не было сахара, молочных продуктов, у меня не было углеводов, — рассказал Леброн в интервью Sports Illustrated. — Я ел только мясо, рыбу, овощи и фрукты. Вот и все. 67 дней подряд. По слухам, сейчас баскетболист соблюдает диету, сочетающую в себе кето и палео.

Меган Фокс

Американская фотомодель и актриса. Наиболее известна по фильмам «Трансформеры» и «Черепашки-ниндзя».

Впервые Меган начала экспериментировать с кето в 2014 году, после рождения второго ребенка. «Я убрала из рациона весь хлеб и тому подобные углеводы. Без крекеров, чипсов и печенья. Ничего вредного для здоровья», — рассказала актриса в интервью Меган E! News.

С тех пор Меган кето-адепт. Сейчас она регулярно совмещает кето и палео.

Алисия Викандер

Шведская танцовщица, продюсер и актриса. Стала широко известна после фильмов «Из машины» и «Tomb Raider: Лара Крофт».

Когда Алисия Викандер была закреплена за ролью Лары Крофт в одноименном фильме, за два месяца до начала съемок она села на кето-диету. «Поскольку мы очень много путешествовали, то мы решили, что кето-диета будет лучшим способом контролировать макросы», — рассказал тренер актрисы Магнус Лигдбак в интервью Popsugar.

«Первые пару дней — это всегда сложно, но сила воли Алисии просто невероятна, и она не жаловалась, хотя я видел, что ей тяжело. Она продолжала бороться каждый день.»

Мелисса Маккарти

Американская комедиантка, актриса, продюсер, сценарист и модельер. Известна по фильмам «Копы в юбках», «Поймай толстуху, если сможешь», «Шпион» и «Охотники за привидениями».

У номинанта на премию «Оскар» и лауреата премии «Эмми» Мелиссы Маккарти есть много побед, которыми можно гордиться, и одна из них — потеря более 30 кг благодаря кето-диете. Как сообщает Hollywood Life , Маккарти никогда не чувствовала себя лучше, чем после кето.

Гвинет Пэлтроу

Американская теле- и киноактриса, писательница, певица и бизнесвумен. Наиболее известна по роли Пеппер Поттс в киновселенной Marvel.