Жирный пост
Здравствуйте! Я не поняла — из всех перечисленных продуктов я могу выбрать только один в день (по указанному количеству), например сливочный сыр 226 г — это на целый день нужно разделить? Поясните, пожалуйста.
Мнение эксперта
Алена Ковалёва
Бывший "углеводный наркоман", счастливая мамочка и главный редактор KetoDieto.
Здравствуйте) Да, вы можете разделить его на целый день или же съесть в один присест, а утром выпить чашку кофе с 2 ½ ст.л. кокосового масла. Также вы можете пить обычную воду или воду с лимоном (ограничьте себя не более чем 4 столовыми ложками лимонного сока в день, чтобы не добавлять слишком много чистых углеводов).
