="Приложение

Важные вопросики :

Информация обновлена: 18 мая 2020

1) размер порции
2) до скольки ужин?
3) если на этикетке не указаны углеводы, а есть только белки и жиры, означает ли это, что можно такой продукт?

Мнение эксперта
Алена Ковалёва
Бывший "углеводный наркоман", счастливая мамочка и главный редактор KetoDieto.
Задать вопрос эксперту

Здравствуйте)

1. Размер порции зависит от вас — главное, чтобы ваша суточная норма углеводов была 25-30
2. Зависит от вашего графика — например, я ужинаю в 9-10 вечера)
3. Если не уверены, лучше выбирайте продукты, на которых указано содержание углеводов

Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий
Прикрепить фото (0/3)



Рекомендуем похожие статьи
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!