Здравствуйте, можно ли перейти на кето-питание при ГВ?

Здравствуйте, кето-диета нежелательна во время ГВ, но если вы все-таки решили придерживаться этого рациона, то вот ключевые моменты:

• Не стремитесь к потере веса. Ваш растущий ребенок нуждается во всех питательных веществах и калориях, которые могут сформировать жизненно важные части его тела.
• Пропустите интервальное голодание, опять же, потому что у вашего ребенка будет нехватка питательных веществ, которые ему нужны для полноценного развития.
• Немного увеличьте углеводы, потому что глюкоза необходима для создания мышц и других критических внутренних структур.
• Не сокращайте калории при грудном вскармливании, так как они отвечают за производство молока.