Вчера смотрела передачу с доктором Мясниковым
Он сказал, что кето-диета была разработана для повышения веса у дистрофиков. Увлекаться ею нельзя, т.к. нарушается всасываемость жизненно важных микроэлементов (Mg например), идет нарушение функций органов и систем.
Здравствуйте, изначально кето — это диета, используемая с 1920-х годов для лечения трудноизлечимой эпилепсии, ниже статья об этом на сайте Национального центра биотехнологической информации:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6361831/
За последние годы было сделано множество научных исследований, которые доказывают, что кето:
- Поддерживает потерю веса
- Устраняет угри
- Может снизить риск некоторых видов рака
- Может улучшить здоровье сердца
- Потенциально уменьшает судороги
- Снижает симптомы СПКЯ
- Повышает чувствительность к инсулину
- Нормализует кровяное давление
Как пример, вот статьи на зарубежных медицинских сайтах, которые ссылаются на тот же Национальный центр биотехнологической информации:
https://www.diabetes.co.uk/keto/keto-diet-benefits.html
https://www.medicalnewstoday.com/articles/319196#1-supports-weight-loss
Но придерживаться кето или нет, это целиком и полностью ваш выбор, который зависит от множества факторов)
