уровень кетоза
Здравствуйте, сижу на безуглеводке 2 недели, тренируюсь постоянно и при этом пониженное количество калорий в день. хотел узнать на счет количества кетоновых тел в моче. Купил тест полоски, и по ним показывает больше 15 ммоль/л (тут просто шкала больше 15 не рассчитана а у меня цвет на тесте на темнее крайнего значения). лучше наверное сдать кровь? могу прислать фото 🙂
Здравствуйте, это может происходить из-за обезвоживания. Если у вас нормальный уровень уровень сахара в крови и в целом хорошее самочувствие, то просто пейте больше воды, чтобы моча стала менее концентрированная. Также восполняйте свои запасы магния, натрия и кальция.
Если же начнет «прыгать» сахар и станет плохо, то лучше обратиться к врачу, проверить щитовидную железу и сдать анализы.
