Шоколадные жирные бомбы с орехами

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

  • 1/3 стакана нерафинированного кокосового масла (комнатной температуры)
  • 2 ст. л. несладкого какао-порошка
  • 2 ст. л. эритрита
  • 1 ч.л. экстракта ванили
  • 12 орехов макадамия
  • Щепотка соли

Приготовление

Шоколадные жирные бомбы с орехами

1. В небольшой миске взбейте вместе кокосовое масло, ваниль, подсластитель и ванильный экстракт до однородности.

        

2. Выложите небольшой контейнер пергаментной бумагой. Налейте в него шоколадную смесь и используйте шпатель, чтобы распределить тонким и равномерным слоем вдоль дна.

3. Положите в массу орехи макадамии и слегка посыпьте солью.

4. Поставьте контейнер в морозильник на 20 минут. Затем вытащите его и нарежьте смесь на 6 квадратов.

5. Храните жирные бомбы в морозильной камере.

Макросы (на порцию):
Размер порции — 1 квадратик; Калории — 99; Жир — 16,9 г; Углеводы — 1,9 г; Клетчатка — 1 г; Белок — 0,8 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором. Особый интерес Екатерина проявляет к исследованиям о кетогенной диете и СПКЯ, а также новым низкоуглеводным рецептам.
Написано статей
239

Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
58
4
+
62
Вкусные рецепты
Общий балл
45
10
+
55
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
39
4
+
43
Калькулятор БЖУ
Общий балл
32
7
+
39
Меню
Общий балл
19
3
+
22
Руководство для новичков
Общий балл
17
3
+
20
Кето-рецепты
Попробуйте наши вкусные низкоуглеводные рецепты и обязательно поделитесь результатами / впечатлениями в комментариях :)

     Завтрак

     Обед

     Ужин

     Десерты

     Закуски

     Жирные бомбы

     Приправы
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!