Шоколадные жирные бомбы с орехами

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

  • 1/3 стакана нерафинированного кокосового масла (комнатной температуры)
  • 2 ст. л. несладкого какао-порошка
  • 2 ст. л. эритрита
  • 1 ч.л. экстракта ванили
  • 12 орехов макадамия
  • Щепотка соли

Приготовление

Шоколадные жирные бомбы с орехами

1. В небольшой миске взбейте вместе кокосовое масло, ваниль, подсластитель и ванильный экстракт до однородности.

        

2. Выложите небольшой контейнер пергаментной бумагой. Налейте в него шоколадную смесь и используйте шпатель, чтобы распределить тонким и равномерным слоем вдоль дна.

3. Положите в массу орехи макадамии и слегка посыпьте солью.

4. Поставьте контейнер в морозильник на 20 минут. Затем вытащите его и нарежьте смесь на 6 квадратов.

5. Храните жирные бомбы в морозильной камере.

Макросы (на порцию):
Размер порции — 1 квадратик; Калории — 99; Жир — 16,9 г; Углеводы — 1,9 г; Клетчатка — 1 г; Белок — 0,8 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором.
Написано статей
292

Кето-меню и рецепты


Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
282
13
+
295
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
227
11
+
238
Вкусные рецепты
Общий балл
203
20
+
223
Калькулятор БЖУ
Общий балл
124
27
+
151
Руководство для новичков
Общий балл
96
16
+
112
Меню
Общий балл
70
15
+
85

Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!