Жареные кето-помидоры
Низкоуглеводные жареные кето-помидоры в кляре из сыра и шкварок.
Нарежьте помидоры на 6-8 ломтиков.
Взбейте яичные белки в средней миске.
В отдельной миске смешайте муку, сыр пармезан, свиные шкварки, чесночный порошок, луковый порошок и перец, до однородной массы.
Посыпьте нарезанные помидоры солью, затем обваляйте их в яичных белках.
Обмакните ломтики помидора в приготовленную ранее панировку, и оставьте их на тарелке или блюде.
Разогрейте масло на среднем огне в сковороде с антипригарным покрытием.
Обжарьте помидоры с каждой стороны до золотисто-коричневого цвета (примерно 2-4 минуты на каждую сторону).
Посыпьте солью и перцем по вкусу, и подавайте.
Размер порции 1 ломтик
- Количество на порцию
- % Дневная норма *
- Чистые углеводы 3g1%
* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Ингредиенты
Приготовление
Нарежьте помидоры на 6-8 ломтиков.
Взбейте яичные белки в средней миске.
В отдельной миске смешайте муку, сыр пармезан, свиные шкварки, чесночный порошок, луковый порошок и перец, до однородной массы.
Посыпьте нарезанные помидоры солью, затем обваляйте их в яичных белках.
Обмакните ломтики помидора в приготовленную ранее панировку, и оставьте их на тарелке или блюде.
Разогрейте масло на среднем огне в сковороде с антипригарным покрытием.
Обжарьте помидоры с каждой стороны до золотисто-коричневого цвета (примерно 2-4 минуты на каждую сторону).
Посыпьте солью и перцем по вкусу, и подавайте.