Запеканка «Чизбургер»
Кето-запеканка Чизбургер с низким содержанием углеводов
Предварительно нагрейте духовку до 176 ° C и сбрызните форму для выпечки антипригарным спреем.
Нарежьте кубиками желтый лук и маринованные огурцы.
Обжарьте говяжий фарш на среднем огне.
Слейте лишний жир, добавьте на сковороду лук и соленые огурцы, и готовьте, пока они не станут слегка нежными.
Взбейте вместе яйца, жирные сливки, майонез, соль и перец.
Аккуратно добавьте в тесто 113 г сыра чеддер.
Положите на дно формы для выпечки говяжий фарш, сверху вылейте тесто, и посыпьте оставшимся сыром.
Выпекайте в течение 35 минут до золотистого цвета.
Размер порции 1
Порции 4
- Количество на порцию
- Калории 679
- % Дневная норма *
- Всего жира 59g91%
- Чистые углеводы 2g1%
- Белок 36g72%
* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Ингредиенты
Приготовление
Предварительно нагрейте духовку до 176 ° C и сбрызните форму для выпечки антипригарным спреем.
Нарежьте кубиками желтый лук и маринованные огурцы.
Обжарьте говяжий фарш на среднем огне.
Слейте лишний жир, добавьте на сковороду лук и соленые огурцы, и готовьте, пока они не станут слегка нежными.
Взбейте вместе яйца, жирные сливки, майонез, соль и перец.
Аккуратно добавьте в тесто 113 г сыра чеддер.
Положите на дно формы для выпечки говяжий фарш, сверху вылейте тесто, и посыпьте оставшимся сыром.
Выпекайте в течение 35 минут до золотистого цвета.