Яичные маффины с перцем и салями

Name: Яичные маффины с перцем и салями
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 6 Порции
Cuisine: Авокадо
Ingredients: 113 г салями; 65 г красного болгарского перца; 128 г тертого сыра чеддер; 64 мл жирных сливок; 6 яиц; Соль, черный и красный перец по вкусу

Информация обновлена: 14 июля 2021

АвторАлена Ковалёва

Яичные кето-маффины с болгарским перцем и салями

РубрикаКето завтрак, Кето выпечка, Кето обедCuisineАвокадо, Кокоса, Молока, Орехов, Рыбы

Доходность6 порций

Время на подготовку10 минутыВремя приготовления25 минутыОбщее время35 минуты

113 г салями

65 г красного болгарского перца

128 г тертого сыра чеддер

64 мл жирных сливок

6 яиц

Соль, черный и красный перец по вкусу

Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.

Предварительно нагрейте духовку до 176 ° C, и смажьте маслом форму для маффинов.

Нарежьте красный болгарский перец и салями.

Выложите кусочки салями и красного перца на дно каждой формы для маффинов.

Взбейте венчиком яйца, соль, черный и красный перец.

Добавьте в яйца жирные сливки и сыр чеддер, и перемешайте.

Вылейте приблизительно по 64 мл яичной смеси в каждую форму, оставив сверху место.

Выпекайте в течение 25 минут или до тех пор, пока верхушки слегка не подрумянятся.

Пищевая ценность

6 Порции

Serving size

1 маффин

Amount per serving
Калории270

% Дневная норма *
Всего жиров 23g30%
Чистый углевод 1g1%
Белок 16g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Ингредиенты