Ванильно-яблочный панкейк

Категория,

Кето панкейк из сливочного сыра с ванилью, корицей и яблочным уксусом.

Ванильно яблочный панкейк
Количество порций4 порции
 113 г сливочного сыра
 4 яйца
 ¼ ч.л. соды
 ¼ ч.л. молотой корицы
 Щепотка розовой или морской соли
 5 ст.л. несоленого сливочного масла
 1 ч.л. эритрита
1

Нагрейте духовку до 218 градусов.

        
2

Пока печь разогревается, положите сливочное масло в стеклянную или керамическую форму для выпечки 8х8 дюймов.

3

Поставьте форму в духовку, дайте маслу полностью растаять и выньте форму из духовки.

4

Положите в блендер сливочный сыр, яйца, соду, корицу, ваниль, сахарозаменитель, соль и уксус. Смешайте до однородности, пока кусочки сливочного сыра не растворятся.

5

Вылейте смесь в форму. Выпекайте в течение 11-15 минут или до золотистого цвета сверху (у меня это заняло около 14 минут).

6

Разрежьте на 4 одинаковых квадрата.

Питательная ценность

Размер порции: 1

Порций: 4


На одну порцию
Калорий 295
% дневной нормы*
Жиров 28g44%
Чистые углеводы 2g1%
Белка 9g18%

* Процент рассчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом макросов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки

Ингредиенты

 113 г сливочного сыра
 4 яйца
 ¼ ч.л. соды
 ¼ ч.л. молотой корицы
 Щепотка розовой или морской соли
 5 ст.л. несоленого сливочного масла
 1 ч.л. эритрита

Рецепт

1

Нагрейте духовку до 218 градусов.

2

Пока печь разогревается, положите сливочное масло в стеклянную или керамическую форму для выпечки 8х8 дюймов.

3

Поставьте форму в духовку, дайте маслу полностью растаять и выньте форму из духовки.

4

Положите в блендер сливочный сыр, яйца, соду, корицу, ваниль, сахарозаменитель, соль и уксус. Смешайте до однородности, пока кусочки сливочного сыра не растворятся.

5

Вылейте смесь в форму. Выпекайте в течение 11-15 минут или до золотистого цвета сверху (у меня это заняло около 14 минут).

6

Разрежьте на 4 одинаковых квадрата.

Ванильно-яблочный панкейк
        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Добавить комментарий



Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!