Тыквенные жирные бомбы
Жирные кето бомбы из тыквы и кокосового масла, с корицей и орехами пекан.
Растопите твердое кокосовое масло. Смешайте его с тыквенным пюре и жидким кокосовым маслом до однородности.
Добавьте эритрит и корицу, и снова перемешайте.
Как только тесто будет готово, переложите его в лоток для льда (я использовала на 15 кубиков).
Поджарьте нарезанные орехи пекан на сухой сковороде на среднем огне, пока они не подрумянятся и не станут ароматными.
Положите на каждую жирную бомбу кусочки пекана и аккуратно нажмите, чтобы они прилипли.
Поставьте в холодильник до полного застывания.
Размер порции 1 жирная бомба
Порции 15
- Количество на порцию
- Калории 125
- % Дневная норма *
- Всего жира 12g19%
- Чистые углеводы 1g1%
- Белок 1g2%
* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Ингредиенты
Приготовление
Растопите твердое кокосовое масло. Смешайте его с тыквенным пюре и жидким кокосовым маслом до однородности.
Добавьте эритрит и корицу, и снова перемешайте.
Как только тесто будет готово, переложите его в лоток для льда (я использовала на 15 кубиков).
Поджарьте нарезанные орехи пекан на сухой сковороде на среднем огне, пока они не подрумянятся и не станут ароматными.
Положите на каждую жирную бомбу кусочки пекана и аккуратно нажмите, чтобы они прилипли.
Поставьте в холодильник до полного застывания.