Тыквенные жирные бомбы

Name: Тыквенные жирные бомбы
Yield: 15
Cuisine: Авокадо
Ingredients: 64 г тыквенное пюре; 56 г твердого кокосового масла; 64 мл жидкого кокосового масла; 32 г эритрита; 2 ч.л. корицы; 64 г орехов пекан

Информация обновлена: 11 июня 2021

АвторАлена Ковалёва

Жирные кето бомбы из тыквы и кокосового масла, с корицей и орехами пекан.

РубрикаЖирные бомбы, Кето десертыРецепты без:Авокадо, Молока, Рыбы, Яиц

Порции15 порций

64 г тыквенное пюре

56 г твердого кокосового масла

64 мл жидкого кокосового масла

32 г эритрита

2 ч.л. корицы

64 г орехов пекан

Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.

Растопите твердое кокосовое масло. Смешайте его с тыквенным пюре и жидким кокосовым маслом до однородности.

Добавьте эритрит и корицу, и снова перемешайте.

Как только тесто будет готово, переложите его в лоток для льда (я использовала на 15 кубиков).

Поджарьте нарезанные орехи пекан на сухой сковороде на среднем огне, пока они не подрумянятся и не станут ароматными.

Положите на каждую жирную бомбу кусочки пекана и аккуратно нажмите, чтобы они прилипли.

Поставьте в холодильник до полного застывания.

Пищевая ценность

Размер порции 1 жирная бомба

Порции 15

Количество на порцию
Калории 125

% Дневная норма *
Всего жира 12g19%
Чистые углеводы 1g1%
Белок 1g2%

* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ингредиенты