="Приложение

Тыквенные жирные бомбы

Информация обновлена: 11 июня 2021

АвторАлена Ковалёва

Жирные кето бомбы из тыквы и кокосового масла, с корицей и орехами пекан.

Тыквенные жирные бомбы
Порции15 порций
 64 г тыквенное пюре
 2 ч.л. корицы
 64 г орехов пекан
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
1

Растопите твердое кокосовое масло. Смешайте его с тыквенным пюре и жидким кокосовым маслом до однородности.

2

Добавьте эритрит и корицу, и снова перемешайте.

3

Как только тесто будет готово, переложите его в лоток для льда (я использовала на 15 кубиков).

4

Поджарьте нарезанные орехи пекан на сухой сковороде на среднем огне, пока они не подрумянятся и не станут ароматными.

5

Положите на каждую жирную бомбу кусочки пекана и аккуратно нажмите, чтобы они прилипли.

6

Поставьте в холодильник до полного застывания.

Пищевая ценность

Размер порции 1 жирная бомба

Порции 15


Количество на порцию
Калории 125
% Дневная норма *
Всего жира 12g19%
Чистые углеводы 1g1%
Белок 1g2%

* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ингредиенты

 64 г тыквенное пюре
 2 ч.л. корицы
 64 г орехов пекан

Приготовление

1

Растопите твердое кокосовое масло. Смешайте его с тыквенным пюре и жидким кокосовым маслом до однородности.

2

Добавьте эритрит и корицу, и снова перемешайте.

3

Как только тесто будет готово, переложите его в лоток для льда (я использовала на 15 кубиков).

4

Поджарьте нарезанные орехи пекан на сухой сковороде на среднем огне, пока они не подрумянятся и не станут ароматными.

5

Положите на каждую жирную бомбу кусочки пекана и аккуратно нажмите, чтобы они прилипли.

6

Поставьте в холодильник до полного застывания.

Тыквенные жирные бомбы

Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин

Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий



Рекомендуем похожие статьи
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!