Тыквенные жирные бомбы

АвторАлена Ковалёва

Жирные кето бомбы из тыквы и кокосового масла, с корицей и орехами пекан.

Тыквенные жирные бомбы
Порции 15 порций
 64 г тыквенное пюре
 2 ч.л. корицы
 64 г орехов пекан
1

Растопите твердое кокосовое масло. Смешайте его с тыквенным пюре и жидким кокосовым маслом до однородности.

        
2

Добавьте эритрит и корицу, и снова перемешайте.

3

Как только тесто будет готово, переложите его в лоток для льда (я использовала на 15 кубиков).

4

Поджарьте нарезанные орехи пекан на сухой сковороде на среднем огне, пока они не подрумянятся и не станут ароматными.

5

Положите на каждую жирную бомбу кусочки пекана и аккуратно нажмите, чтобы они прилипли.

6

Поставьте в холодильник до полного застывания.

Питательная ценность

Размер порции: 1 жирная бомба

Порций: 15


На одну порцию
Калорий 125
% дневной нормы*
Всего жиров 12g19%
Чистые углеводы 1g1%
Белок 1g2%

* Процент рассчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом макросов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки

Ингредиенты

 64 г тыквенное пюре
 2 ч.л. корицы
 64 г орехов пекан

Рецепт

1

Растопите твердое кокосовое масло. Смешайте его с тыквенным пюре и жидким кокосовым маслом до однородности.

2

Добавьте эритрит и корицу, и снова перемешайте.

3

Как только тесто будет готово, переложите его в лоток для льда (я использовала на 15 кубиков).

4

Поджарьте нарезанные орехи пекан на сухой сковороде на среднем огне, пока они не подрумянятся и не станут ароматными.

5

Положите на каждую жирную бомбу кусочки пекана и аккуратно нажмите, чтобы они прилипли.

6

Поставьте в холодильник до полного застывания.

Тыквенные жирные бомбы
        

Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий



Рекомендуем похожие статьи
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!