Тыквенные жирные бомбы
АвторАлена КовалёваЖирные кето бомбы из тыквы и кокосового масла, с корицей и орехами пекан.
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
Растопите твердое кокосовое масло. Смешайте его с тыквенным пюре и жидким кокосовым маслом до однородности.
Добавьте эритрит и корицу, и снова перемешайте.
Как только тесто будет готово, переложите его в лоток для льда (я использовала на 15 кубиков).
Поджарьте нарезанные орехи пекан на сухой сковороде на среднем огне, пока они не подрумянятся и не станут ароматными.
Положите на каждую жирную бомбу кусочки пекана и аккуратно нажмите, чтобы они прилипли.
Поставьте в холодильник до полного застывания.
15 порций
1 жирная бомба
- Количество на порцию
- Калории125
- % Дневная норма *
- Всего жира 12g16%
- Чистые углеводы 1g1%
- Белок 1g
* Процент % от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день.
Ингредиенты
