Тыквенные кето-оладьи
АвторАлена КовалёваНизкоуглеводные оладьи из тыквенного пюре.
1 яйцо
2,50 ст.л. молотой льняной муки
50 г тыквенного пюре
Корица и эритрит по вкусу
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
1
Смешайте все ингредиенты вместе од однородности.
2
Налейте тесто на разогретую, слегка смазанную маслом сковороду. Обжарьте до готовности и повторите процесс.
У меня получилось 3 небольших, толстых оладья
Пищевая ценность
0 порций
1 оладий
- Количество на порцию
- % Дневная норма *
- Всего жира 13g17%
- Чистые углеводы 3.1g2%
- Белок 10.5g
* Процент % от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день.
Ингредиенты
1 яйцо
2,50 ст.л. молотой льняной муки
50 г тыквенного пюре
Корица и эритрит по вкусу
Приготовление
1
Смешайте все ингредиенты вместе од однородности.
2
Налейте тесто на разогретую, слегка смазанную маслом сковороду. Обжарьте до готовности и повторите процесс.
