Тефтели с лапшой из цукини
Низкоуглеводные говяжьи тефтели с лапшой из цукини и соусом.

Разогрейте духовку до 204 градусов.
Смешайте все ингредиенты для тефтелей до однородной массы.
Сформируйте 22 мясных шарика.
Выпекайте 10 минут с одной стороны, затем достаньте их из духовки, поверните противень другой стороной и запекайте еще 8-12 минут.
Тонко нарежьте цукини, сделав из них лапшу.
Подавайте тефтели вместе с "лапшой" и соусом.
Размер порции: 1
Порций: 7
- На одну порцию
- % дневной нормы*
- Чистые углеводы 8g3%
* Процент рассчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом макросов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки
Ингредиенты
Рецепт
Разогрейте духовку до 204 градусов.
Смешайте все ингредиенты для тефтелей до однородной массы.
Сформируйте 22 мясных шарика.
Выпекайте 10 минут с одной стороны, затем достаньте их из духовки, поверните противень другой стороной и запекайте еще 8-12 минут.
Тонко нарежьте цукини, сделав из них лапшу.
Подавайте тефтели вместе с "лапшой" и соусом.