Тефтели с чесноком и сыром
Низкоуглеводные кето-тефтели из говяжьего фарша, с чесноком и сыром.
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
Разогрейте духовку до 200 ° C.
Смешайте все ингредиенты (кроме сыра) в большой миске, а затем сформируйте небольшие шарики одинакового размера (у меня получилось 30 штук).
Возьмите 2 шарика, положите между ними 1 кубик сыра, и сформируйте одну тефтелю. Если смесь слишком влажная, добавьте немного миндальной муки.
Выложите тефтели на противень с пергаментом, и выпекайте 30 минут или до золотисто-коричневого цвета.
15 порций
1 тефтеля
- Количество на порцию
- Калории86
- % Дневная норма *
- Всего жира 5g7%
- Чистые углеводы 1.4g1%
- Белок 8.8g
* Процент % от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день.
Ингредиенты
Приготовление
Разогрейте духовку до 200 ° C.
Смешайте все ингредиенты (кроме сыра) в большой миске, а затем сформируйте небольшие шарики одинакового размера (у меня получилось 30 штук).
Возьмите 2 шарика, положите между ними 1 кубик сыра, и сформируйте одну тефтелю. Если смесь слишком влажная, добавьте немного миндальной муки.
Выложите тефтели на противень с пергаментом, и выпекайте 30 минут или до золотисто-коричневого цвета.