По желанию: горсть нарезанной свежей зелени (орегано, петрушка, чеснок)
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
1
Разогрейте духовку до 200 ° C.
2
Смешайте все ингредиенты (кроме сыра) в большой миске, а затем сформируйте небольшие шарики одинакового размера (у меня получилось 30 штук).
3
Возьмите 2 шарика, положите между ними 1 кубик сыра, и сформируйте одну тефтелю. Если смесь слишком влажная, добавьте немного миндальной муки.
4
Выложите тефтели на противень с пергаментом, и выпекайте 30 минут или до золотисто-коричневого цвета.
Пищевая ценность
15 порций
Размер порции
1 тефтеля
Количество на порцию
Калории86
% Дневная норма *
Всего жира5g7%
Чистые углеводы1.4g1%
Белок8.8g
* Процент % от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день.
Ингредиенты
400гговяжьего фарша
200грепчатого лука (половина тертого, половина нарезанного кубиками)
АвторАлена Ковалёва
