Сырный чесночный кето хлеб

Name: Сырный чесночный кето хлеб
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 10 порций
Cuisine: Авокадо
Ingredients: 170 г тертого/измельченного сыра моцарелла; 85 г миндальной муки; 2 ст.л. жирного сливочного сыра; 1 ст.л. измельченного чеснока; 1 ст.л. свежей или сушеной петрушки; 1 ч.л. разрыхлителя; Щепотка соли по вкусу; 1 яйцо

Информация обновлена: 1 января 2025

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводный сырный хлеб с чесноком и травами.

РубрикаКето хлебРецепты без:Авокадо, Кокоса, Молока, Орехов, РыбыОсновной ингредиент#МиндальнаяМука, #Сыр, #Яйца

Порции10 порций

Время на подготовку10 минутыВремя приготовления15 минутыОбщее время25 минуты

170 г тертого/измельченного сыра моцарелла

85 г миндальной муки

2 ст.л. жирного сливочного сыра

1 ст.л. измельченного чеснока

1 ст.л. свежей или сушеной петрушки

1 ч.л. разрыхлителя

Щепотка соли по вкусу

1 яйцо

Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.

Положите все ингредиенты, кроме яйца, в миску для микроволновки. Аккуратно перемешайте. Поставьте в микроволновку на 1 минуту.

Перемешайте, затем снова поставьте в микроволновую печь еще на 30 секунд.

Добавьте яйцо и аккуратно перемешайте, чтобы получилось сырное тесто.

Выложите на противень и сформируйте форму чесночного хлеба. Разделите на ломтики.

По желанию: смешайте 2 ст. л. растопленного масла, 1 ч. л. петрушки и 1 ч. л. чеснока. Смажьте верх хлеба и посыпьте сыром.

Выпекайте при температуре 220°C в течение 15 минут или до образования золотистой корочки.

Пищевая ценность

10 порций

Размер порции

1 ломтик

Количество на порцию
Калории117.4

% Дневная норма *
Всего жира 9.8g13%
Чистые углеводы 1.5g1%
Клетчатка 0.9g4%
Белок 6.2g

* Процент % от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день.

Ингредиенты