Сырные шарики

Name: Сырные шарики
Prep time: 5 min
Cook time: 14 min
Total time: 19 min
Yield: 4 порций
Cuisine: Авокадо
Ingredients: 64 г тертого сыра чеддер; 32 г тертого сыра моцарелла; 64 г тертого сыра пармезан; 64 г миндальной муки; 2 яйца; ¼ ч.л. чесночного порошка; ¼ ч.л. петрушки; Соль и перец по вкусу

Информация обновлена: 12 июня 2021

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводные кето шарики из миндальной муки и трех видов сыра.

РубрикаКето закускиCuisineАвокадо, Кокоса, Молока, Орехов, Рыбы

Порции4 порции

Время на подготовку5 минутыВремя приготовления14 минутыОбщее время19 минуты

64 г тертого сыра чеддер

32 г тертого сыра моцарелла

64 г тертого сыра пармезан

64 г миндальной муки

2 яйца

¼ ч.л. чесночного порошка

¼ ч.л. петрушки

Соль и перец по вкусу

Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.

Предварительно нагрейте духовку до 204 ° C.

Взбейте 2 яйца в миске, приправив солью и перцем

Добавьте в яйца все три сыра, миндальную муку, чесночный порошок и петрушку, и перемешивайте до образования теста.

Разделите тесто на 8 частей и сформируйте из них шарики.

Застелите противень пергаментом. Положите шарики на противень, и выпекайте в течение 14 минут до золотистого цвета и слегка хрустящей корочки.

Пищевая ценность

4 порций

Размер порции

2 шарика

Количество на порцию
Калории222

% Дневная норма *
Всего жира 17g22%
Чистые углеводы 2g1%
Клетчатка 2g8%
Белок 15g

* Процент % от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день.

Ингредиенты