Приложение KetoDieto в Google Play

Сырные палочки из цветной капусты

Информация обновлена: 12 июня 2021

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводные кето-палочки из цветной капусты и сыра, с чесноком.

Сырные палочки из цветной капусты
Порции5 порций
 340 г цветной капусты, приготовленной на пару
 56 г тертой моцареллы
 5 зубчиков измельченного чеснока
 1 измельченный зеленый лук
 1 яйцо
 Базилик, орегано, соль и перец по вкусу
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
1

Хорошо смешайте все ингредиенты, после чего разложите тесто в форме прямоугольника на противне с пергаментом.

2

Выпекайте при температуре 230 градусов в течение 18 минут. Разрежьте на 10 частей.

Пищевая ценность

Размер порции 2 палочки

Порции 5


Количество на порцию
Калории 68
% Дневная норма *
Всего жира 1.6g3%
Чистые углеводы 3g1%
Белок 8.3g17%

* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ингредиенты

 340 г цветной капусты, приготовленной на пару
 56 г тертой моцареллы
 5 зубчиков измельченного чеснока
 1 измельченный зеленый лук
 1 яйцо
 Базилик, орегано, соль и перец по вкусу

Приготовление

1

Хорошо смешайте все ингредиенты, после чего разложите тесто в форме прямоугольника на противне с пергаментом.

2

Выпекайте при температуре 230 градусов в течение 18 минут. Разрежьте на 10 частей.

Сырные палочки из цветной капусты
Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Комментарии
  1. Julia

    ne poluchilos((((((

Добавить комментарий



Рекомендуем похожие статьи
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!