Сырные палочки из цветной капусты
АвторАлена КовалёваНизкоуглеводные кето-палочки из цветной капусты и сыра, с чесноком.
340 г цветной капусты, приготовленной на пару
56 г тертой моцареллы
5 зубчиков измельченного чеснока
1 измельченный зеленый лук
1 яйцо
Базилик, орегано, соль и перец по вкусу
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
1
Хорошо смешайте все ингредиенты, после чего разложите тесто в форме прямоугольника на противне с пергаментом.
2
Выпекайте при температуре 230 градусов в течение 18 минут. Разрежьте на 10 частей.
Пищевая ценность
5 порций
Размер порции
2 палочки
- Количество на порцию
- Калории68
- % Дневная норма *
- Всего жира 1.6g3%
- Чистые углеводы 3g2%
- Белок 8.3g
* Процент % от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день.
Ингредиенты
340 г цветной капусты, приготовленной на пару
56 г тертой моцареллы
5 зубчиков измельченного чеснока
1 измельченный зеленый лук
1 яйцо
Базилик, орегано, соль и перец по вкусу
ne poluchilos((((((