Сырное кето-суфле
АвторАлена КовалёваНизкоуглеводное суфле из сыра и сливок.
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
Смешайте сливки и яйца в большой миске. Добавьте чесночный порошок или приправы вкусу.
Добавьте тертый чеддер и хорошо все перемешайте.
Вылейте массу в смазанную маслом форму для запекания.
Выпекайте 30-60 минут при 200 градусах (я запекала в глубокой миске из термостойкого стекла, поэтому время выпекания составило почти час. В неглубокой форме для выпечки времени уйдет меньше, поэтому следите за процессом).
Проверьте готовность - зубочистка, вставленная в центр, должна быть чистой. У вас получится красивая, слегка жевательная золотисто-коричневая корочка снаружи, и сливочно-пудинговое суфле из яиц и сыра внутри.
Перед подачей дайте постоять 10 минут.
4 Порции
1
- Amount per serving
- Калории379
- % Дневная норма *
- Всего жиров 34.7g45%
- Чистый углевод 3.6g2%
- Белок 17.4g
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Ингредиенты
