Сырно-чесночный кето соус
Низкоуглеводный кето-соус с чесноком и сыром.
1 большое яйцо
3 ст.л. яблочного уксуса
1 ст.л. лимонного сока
12 зубчиков жареного чеснока
2 ч.л. морской соли
4 ст.л. тертого пармезана
2 ст.л. смеси приправ (тимьян, майоран, орегано, базилик и перец чили)
96 мл оливкового масла
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
1
Смешайте масла в мерной чашке с носиком.
2
Положите все остальные ингредиенты в блендер и взбивайте до однородной массы на средней скорости.
3
Медленно влейте в блендер масляную смесь, пока масса не загустеет и не станет похожей на майонез.
4
Охладите и подавайте.
Пищевая ценность
Размер порции 1
Порции 6
- Количество на порцию
- Калории 384
- % Дневная норма *
- Всего жира 41.3g64%
- Чистые углеводы 0.2g1%
- Клетчатка 1g4%
- Белок 4.7g10%
* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Приготовление
1
Смешайте масла в мерной чашке с носиком.
2
Положите все остальные ингредиенты в блендер и взбивайте до однородной массы на средней скорости.
3
Медленно влейте в блендер масляную смесь, пока масса не загустеет и не станет похожей на майонез.
4
Охладите и подавайте.