="Приложение

Сырно-чесночный кето соус

Информация обновлена: 8 сентября 2021

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводный кето-соус с чесноком и сыром.

Сырно-чесночный кето соус
Доходность6 порций
 1 большое яйцо
 3 ст.л. яблочного уксуса
 1 ст.л. лимонного сока
 12 зубчиков жареного чеснока
 ½ ст.л. эритрита
 2 ч.л. морской соли
 4 ст.л. тертого пармезана
 2 ст.л. смеси приправ (тимьян, майоран, орегано, базилик и перец чили)
 96 мл оливкового масла
1

Смешайте масла в мерной чашке с носиком.

2

Положите все остальные ингредиенты в блендер и взбивайте до однородной массы на средней скорости.

3

Медленно влейте в блендер масляную смесь, пока масса не загустеет и не станет похожей на майонез.

4

Охладите и подавайте.

Пищевая ценность

Размер порции 1

Порции 6


Количество на порцию
Калории 384
% Дневная норма *
Всего жиров 41.3g64%
Чистый углевод 0.2g1%
Клетчатка 1g4%
Белок 4.7g10%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ингредиенты

 1 большое яйцо
 3 ст.л. яблочного уксуса
 1 ст.л. лимонного сока
 12 зубчиков жареного чеснока
 ½ ст.л. эритрита
 2 ч.л. морской соли
 4 ст.л. тертого пармезана
 2 ст.л. смеси приправ (тимьян, майоран, орегано, базилик и перец чили)
 96 мл оливкового масла

Указания

1

Смешайте масла в мерной чашке с носиком.

2

Положите все остальные ингредиенты в блендер и взбивайте до однородной массы на средней скорости.

3

Медленно влейте в блендер масляную смесь, пока масса не загустеет и не станет похожей на майонез.

4

Охладите и подавайте.

Сырно-чесночный кето соус

Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий



Рекомендуем похожие статьи
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!