Сырная пицца со шпинатным соусом

Информация обновлена: 14 июля 2021

АвторАлена Ковалёва

Кето-пицца из миндальной муки и 4 видов сыра, с сливочно-шпинатным соусом Альфредо.

Сырная пицца со шпинатным соусом
Порции3 порции
Время на подготовку10 минутыВремя приготовления30 минутыОбщее время40 минуты
 170 г сливочного сыра
 128 г тертого сыра моцарелла
 2 яйца
 1 ст.л. сливочного масла
 113 мл жирных сливок
 85 г тертого сыра пармезан
 64 г нарезанного шпината
 64 г тертого сыра чеддер
 Соль, перец, итальянская приправа и чесночный порошок по вкусу

Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.

1

Предварительно нагрейте духовку до 218 ° C.

2

Растопите сливочный сыр и сыр моцарелла в большой миске в микроволновке в течение примерно 90 секунд.

3

Добавьте миндальную муку, яйца, соль, перец, чесночный порошок и итальянскую приправу, и размешайте до образования шарика теста.

4

Застелите большой противень пергаментной бумагой, сбрызните антипригарным спреем, и с помощью лопатки разложите тесто по противню в длинный, ровный прямоугольник.

5

Выпекайте 12 минут до золотистого цвета.

6

Пока готовится корка, растопите сливочное масло в большой сковороде на среднем огне.

7

Добавьте к маслу жирные сливки и размешайте, пока оно не загустеет.

8

Добавьте сыр пармезан и продолжайте помешивать до образования густого соуса альфредо, примерно 5-7 минут; приправьте солью и перцем.

9

В конце добавьте в соус шпинат и дайте остыть не менее 5 минут.

10

Разложите соус по готовому тесту, и посыпьте тертым чеддером.

11

Выпекайте еще 12 минут до золотистого цвета.

Пищевая ценность

3 порций

Размер порции

2 кусочка


Количество на порцию
Калории909
% Дневная норма *
Всего жира 74g95%
Чистые углеводы 9g4%
Клетчатка 5g18%
Белок 41g

* Процент % от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день.

Ингредиенты

 170 г сливочного сыра
 128 г тертого сыра моцарелла
 2 яйца
 1 ст.л. сливочного масла
 113 мл жирных сливок
 85 г тертого сыра пармезан
 64 г нарезанного шпината
 64 г тертого сыра чеддер
 Соль, перец, итальянская приправа и чесночный порошок по вкусу

Приготовление

1

Предварительно нагрейте духовку до 218 ° C.

2

Растопите сливочный сыр и сыр моцарелла в большой миске в микроволновке в течение примерно 90 секунд.

3

Добавьте миндальную муку, яйца, соль, перец, чесночный порошок и итальянскую приправу, и размешайте до образования шарика теста.

4

Застелите большой противень пергаментной бумагой, сбрызните антипригарным спреем, и с помощью лопатки разложите тесто по противню в длинный, ровный прямоугольник.

5

Выпекайте 12 минут до золотистого цвета.

6

Пока готовится корка, растопите сливочное масло в большой сковороде на среднем огне.

7

Добавьте к маслу жирные сливки и размешайте, пока оно не загустеет.

8

Добавьте сыр пармезан и продолжайте помешивать до образования густого соуса альфредо, примерно 5-7 минут; приправьте солью и перцем.

9

В конце добавьте в соус шпинат и дайте остыть не менее 5 минут.

10

Разложите соус по готовому тесту, и посыпьте тертым чеддером.

11

Выпекайте еще 12 минут до золотистого цвета.

Notes

Сырная пицца со шпинатным соусом


Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий



Рекомендуем похожие статьи
Приложение KetoDieto в Google Play
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!