Сырная пицца со шпинатным соусом

Категория,

Кето-пицца из миндальной муки и 4 видов сыра, с сливочно-шпинатным соусом Альфредо.

Сырная пицца со шпинатным соусом
Количество порций3 порции
Подготовка10 минВремя приготовления30 минВсего40 мин
 170 г сливочного сыра
 128 г тертого сыра моцарелла
 2 яйца
 1 ст.л. сливочного масла
 113 мл жирных сливок
 85 г тертого сыра пармезан
 64 г нарезанного шпината
 64 г тертого сыра чеддер
 Соль, перец, итальянская приправа и чесночный порошок по вкусу
1

Предварительно нагрейте духовку до 218 ° C.

        
2

Растопите сливочный сыр и сыр моцарелла в большой миске в микроволновке в течение примерно 90 секунд.

3

Добавьте миндальную муку, яйца, соль, перец, чесночный порошок и итальянскую приправу, и размешайте до образования шарика теста.

4

Застелите большой противень пергаментной бумагой, сбрызните антипригарным спреем, и с помощью лопатки разложите тесто по противню в длинный, ровный прямоугольник.

5

Выпекайте 12 минут до золотистого цвета.

6

Пока готовится корка, растопите сливочное масло в большой сковороде на среднем огне.

7

Добавьте к маслу жирные сливки и размешайте, пока оно не загустеет.

8

Добавьте сыр пармезан и продолжайте помешивать до образования густого соуса альфредо, примерно 5-7 минут; приправьте солью и перцем.

9

В конце добавьте в соус шпинат и дайте остыть не менее 5 минут.

10

Разложите соус по готовому тесту, и посыпьте тертым чеддером.

11

Выпекайте еще 12 минут до золотистого цвета.

Питательная ценность

Размер порции: 2 кусочка

Порций: 3


На одну порцию
Калорий 909
% дневной нормы*
Жиров 74g114%
Чистые углеводы 9g3%
Клетчатки 5g20%
Белка 41g82%

* Процент рассчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом макросов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки

Ингредиенты

 170 г сливочного сыра
 128 г тертого сыра моцарелла
 2 яйца
 1 ст.л. сливочного масла
 113 мл жирных сливок
 85 г тертого сыра пармезан
 64 г нарезанного шпината
 64 г тертого сыра чеддер
 Соль, перец, итальянская приправа и чесночный порошок по вкусу

Рецепт

1

Предварительно нагрейте духовку до 218 ° C.

2

Растопите сливочный сыр и сыр моцарелла в большой миске в микроволновке в течение примерно 90 секунд.

3

Добавьте миндальную муку, яйца, соль, перец, чесночный порошок и итальянскую приправу, и размешайте до образования шарика теста.

4

Застелите большой противень пергаментной бумагой, сбрызните антипригарным спреем, и с помощью лопатки разложите тесто по противню в длинный, ровный прямоугольник.

5

Выпекайте 12 минут до золотистого цвета.

6

Пока готовится корка, растопите сливочное масло в большой сковороде на среднем огне.

7

Добавьте к маслу жирные сливки и размешайте, пока оно не загустеет.

8

Добавьте сыр пармезан и продолжайте помешивать до образования густого соуса альфредо, примерно 5-7 минут; приправьте солью и перцем.

9

В конце добавьте в соус шпинат и дайте остыть не менее 5 минут.

10

Разложите соус по готовому тесту, и посыпьте тертым чеддером.

11

Выпекайте еще 12 минут до золотистого цвета.

Сырная пицца со шпинатным соусом
        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Добавить комментарий



Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!