="Приложение

Сырная пицца со шпинатным соусом

Информация обновлена: 14 июля 2021

АвторАлена Ковалёва

Кето-пицца из миндальной муки и 4 видов сыра, с сливочно-шпинатным соусом Альфредо.

Сырная пицца со шпинатным соусом
Порции3 порции
Время на подготовку10 минутыВремя приготовления30 минутыОбщее время40 минуты
 170 г сливочного сыра
 128 г тертого сыра моцарелла
 2 яйца
 1 ст.л. сливочного масла
 113 мл жирных сливок
 85 г тертого сыра пармезан
 64 г нарезанного шпината
 64 г тертого сыра чеддер
 Соль, перец, итальянская приправа и чесночный порошок по вкусу
1

Предварительно нагрейте духовку до 218 ° C.

2

Растопите сливочный сыр и сыр моцарелла в большой миске в микроволновке в течение примерно 90 секунд.

3

Добавьте миндальную муку, яйца, соль, перец, чесночный порошок и итальянскую приправу, и размешайте до образования шарика теста.

4

Застелите большой противень пергаментной бумагой, сбрызните антипригарным спреем, и с помощью лопатки разложите тесто по противню в длинный, ровный прямоугольник.

5

Выпекайте 12 минут до золотистого цвета.

6

Пока готовится корка, растопите сливочное масло в большой сковороде на среднем огне.

7

Добавьте к маслу жирные сливки и размешайте, пока оно не загустеет.

8

Добавьте сыр пармезан и продолжайте помешивать до образования густого соуса альфредо, примерно 5-7 минут; приправьте солью и перцем.

9

В конце добавьте в соус шпинат и дайте остыть не менее 5 минут.

10

Разложите соус по готовому тесту, и посыпьте тертым чеддером.

11

Выпекайте еще 12 минут до золотистого цвета.

Пищевая ценность

Размер порции 2 кусочка

Порции 3


Количество на порцию
Калории 909
% Дневная норма *
Всего жира 74g114%
Чистые углеводы 9g3%
Клетчатка 5g20%
Белок 41g82%

* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ингредиенты

 170 г сливочного сыра
 128 г тертого сыра моцарелла
 2 яйца
 1 ст.л. сливочного масла
 113 мл жирных сливок
 85 г тертого сыра пармезан
 64 г нарезанного шпината
 64 г тертого сыра чеддер
 Соль, перец, итальянская приправа и чесночный порошок по вкусу

Приготовление

1

Предварительно нагрейте духовку до 218 ° C.

2

Растопите сливочный сыр и сыр моцарелла в большой миске в микроволновке в течение примерно 90 секунд.

3

Добавьте миндальную муку, яйца, соль, перец, чесночный порошок и итальянскую приправу, и размешайте до образования шарика теста.

4

Застелите большой противень пергаментной бумагой, сбрызните антипригарным спреем, и с помощью лопатки разложите тесто по противню в длинный, ровный прямоугольник.

5

Выпекайте 12 минут до золотистого цвета.

6

Пока готовится корка, растопите сливочное масло в большой сковороде на среднем огне.

7

Добавьте к маслу жирные сливки и размешайте, пока оно не загустеет.

8

Добавьте сыр пармезан и продолжайте помешивать до образования густого соуса альфредо, примерно 5-7 минут; приправьте солью и перцем.

9

В конце добавьте в соус шпинат и дайте остыть не менее 5 минут.

10

Разложите соус по готовому тесту, и посыпьте тертым чеддером.

11

Выпекайте еще 12 минут до золотистого цвета.

Сырная пицца со шпинатным соусом

Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин

Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий



Рекомендуем похожие статьи