Шоколадный смузи с арахисовым маслом

Name: Шоколадный смузи с арахисовым маслом
Yield: 1
Cuisine: Орехов
Ingredients: 280 мл кокосового молока; 85 г авокадо; 170 г льда; 1 ч.л. семян чиа; 1,50 ст.л. несладкого какао-порошка; 3 ст.л. арахисовой пасты в порошке; 2 ст.л. эритрита

Информация обновлена: 3 марта 2024

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводный кето-смузи из молока, авокадо, какао и арахисовой пасты.

РубрикаКето напиткиРецепты без:Орехов, Рыбы, ЯицОсновной ингредиент#Авокадо, #Какао, #Молоко, #Чиа

Порции1 порция

280 мл кокосового молока

85 г авокадоБез косточки

170 г льда

1 ч.л. семян чиа

1,50 ст.л. несладкого какао-порошка

3 ст.л. арахисовой пасты в порошке

2 ст.л. эритрита

Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.

Положите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной массы.

Пищевая ценность

Размер порции Весь рецепт

Порции 1

Количество на порцию
Калории 332

% Дневная норма *
Всего жира 23g36%
Чистые углеводы 8g3%
Белок 16g32%

* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.