Шоколадные жирные бомбы с протеином
Шоколадно-кофейные жирные кето бомбы с кунжутной пастой тахини и ванильным протеином.
64 г кунжутной пасты тахини
64 г какао-порошка
1 ст.л. кофе
180 г ванильного протеина (в порошке)
1
Смешайте все ингредиенты в миске, после чего положите смесь в форму на 12 порций.
2
Поставьте форму в холодильник минимум на 4 часа.
Питательная ценность
Размер порции: 1 жирная бомба
Порций: 12
- На одну порцию
- Калорий 216
- % дневной нормы*
- Жиров 17g27%
- Чистые углеводы 3g1%
- Клетчатки 1g4%
- Белка 13g26%
* Процент рассчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом макросов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки
Ингредиенты
64 г кунжутной пасты тахини
64 г какао-порошка
1 ст.л. кофе
180 г ванильного протеина (в порошке)
Рецепт
1
Смешайте все ингредиенты в миске, после чего положите смесь в форму на 12 порций.
2
Поставьте форму в холодильник минимум на 4 часа.
Загрузка...