Салат с курицей и креветками
Низкоуглеводный кето-салат с помидорами, авокадо, яйцом, огурцом, куриной грудкой, козьим сыром и креветками.
РубрикаКето салатыРецепты без:Кокоса, Молока, Орехов, Рыбы
250 г листьев салата
½ помидора, нарезанного кубиками
½ огурца, нарезанного кубиками
½ среднего авокадо, нарезанного кубиками
1 сваренное вкрутую яйцо, нарезанное кубиками
85 г приготовленной куриной грудки (измельченной, без кожи)
70 г жареных креветок
28 г козьего сыра
2 ст.л. салатной заправки (лимонный сок, оливковое масло, уксус, дижонская горчица, чеснок, соль и перец)
1
Положите все ингредиенты в миску в порядке, который указан выше.
2
Полейте заправкой для салата, и подавайте.
Пищевая ценность
Размер порции весь рецепт
- Количество на порцию
- Калории 671
- % Дневная норма *
- Всего жира 45.7g71%
- Чистые углеводы 5.9g2%
- Белок 49.7g100%
* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Ингредиенты
250 г листьев салата
½ помидора, нарезанного кубиками
½ огурца, нарезанного кубиками
½ среднего авокадо, нарезанного кубиками
1 сваренное вкрутую яйцо, нарезанное кубиками
85 г приготовленной куриной грудки (измельченной, без кожи)
70 г жареных креветок
28 г козьего сыра
2 ст.л. салатной заправки (лимонный сок, оливковое масло, уксус, дижонская горчица, чеснок, соль и перец)
Приготовление
1
Положите все ингредиенты в миску в порядке, который указан выше.
2
Полейте заправкой для салата, и подавайте.