Салат с курицей и креветками

Категория

Низкоуглеводный кето-салат с помидорами, авокадо, яйцом, огурцом, куриной грудкой, козьим сыром и креветками.

Салат с курицей и креветками
Количество порций1 порция
 250 г листьев салата
 ½ помидора, нарезанного кубиками
 ½ огурца, нарезанного кубиками
 ½ среднего авокадо, нарезанного кубиками
 1 сваренное вкрутую яйцо, нарезанное кубиками
 85 г приготовленной куриной грудки (измельченной, без кожи)
 70 г жареных креветок
 28 г козьего сыра
 2 ст.л. салатной заправки (лимонный сок, оливковое масло, уксус, дижонская горчица, чеснок, соль и перец)
1

Положите все ингредиенты в миску в порядке, который указан выше.

        
2

Полейте заправкой для салата, и подавайте.

Питательная ценность

Размер порции: весь рецепт


На одну порцию
Калорий 671
% дневной нормы*
Жиров 45.7g71%
Чистые углеводы 5.9g2%
Белка 49.7g100%

* Процент рассчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом макросов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки

Ингредиенты

 250 г листьев салата
 ½ помидора, нарезанного кубиками
 ½ огурца, нарезанного кубиками
 ½ среднего авокадо, нарезанного кубиками
 1 сваренное вкрутую яйцо, нарезанное кубиками
 85 г приготовленной куриной грудки (измельченной, без кожи)
 70 г жареных креветок
 28 г козьего сыра
 2 ст.л. салатной заправки (лимонный сок, оливковое масло, уксус, дижонская горчица, чеснок, соль и перец)

Рецепт

1

Положите все ингредиенты в миску в порядке, который указан выше.

2

Полейте заправкой для салата, и подавайте.

Салат с курицей и креветками
        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Добавить комментарий



Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!