="Приложение

Салат с курицей и креветками

Информация обновлена: 11 июня 2021

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводный кето-салат с помидорами, авокадо, яйцом, огурцом, куриной грудкой, козьим сыром и креветками.

Салат с курицей и креветками
Порции1 порция
 250 г листьев салата
 ½ помидора, нарезанного кубиками
 ½ огурца, нарезанного кубиками
 ½ среднего авокадо, нарезанного кубиками
 1 сваренное вкрутую яйцо, нарезанное кубиками
 85 г приготовленной куриной грудки (измельченной, без кожи)
 70 г жареных креветок
 28 г козьего сыра
 2 ст.л. салатной заправки (лимонный сок, оливковое масло, уксус, дижонская горчица, чеснок, соль и перец)
1

Положите все ингредиенты в миску в порядке, который указан выше.

2

Полейте заправкой для салата, и подавайте.

Питательная ценность

Размер порции: весь рецепт


Макросы на порцию
Калории 671
% дневной нормы*
Всего жира 45.7g71%
Чистые углеводы 5.9g2%
Белок 49.7g100%

* Процент рассчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом макросов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки

Ингредиенты

 250 г листьев салата
 ½ помидора, нарезанного кубиками
 ½ огурца, нарезанного кубиками
 ½ среднего авокадо, нарезанного кубиками
 1 сваренное вкрутую яйцо, нарезанное кубиками
 85 г приготовленной куриной грудки (измельченной, без кожи)
 70 г жареных креветок
 28 г козьего сыра
 2 ст.л. салатной заправки (лимонный сок, оливковое масло, уксус, дижонская горчица, чеснок, соль и перец)

Приготовление

1

Положите все ингредиенты в миску в порядке, который указан выше.

2

Полейте заправкой для салата, и подавайте.

Салат с курицей и креветками

Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий



Рекомендуем похожие статьи
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!