Протеиновые кето панкейки
Низкоуглеводные панкейки на завтрак: из яиц, протеина и шоколада.
РубрикаКето завтрак, Кето десертыРецепты без:Авокадо, Кокоса, Молока, Орехов, Рыбы
1 яйцо
150 г яичного белка
50 г протеинового порошка
10 г темного шоколада (минимум 80% какао) (по желанию)
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
1
Все перемешать и обжарить на сковороде (я делала без масла).
Пищевая ценность
Размер порции Весь рецепт
- Количество на порцию
- Калории 400
- % Дневная норма *
- Белок 55g111%
* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Ингредиенты
1 яйцо
150 г яичного белка
50 г протеинового порошка
10 г темного шоколада (минимум 80% какао) (по желанию)
Приготовление
1
Все перемешать и обжарить на сковороде (я делала без масла).
