Пицца с авокадо и сыром

Категория

Низкоуглеводная пицца с авокадо, беконом и тремя видами сыра.

Пицца с авокадо и сыром
Количество порций4 порции
Подготовка20 минВремя приготовления20 минВсего40 мин
 4 яйца
 200 г тертого сыра моцарелла
 113 г сливочного сыра
 2 спелых авокадо
 32 г оливкового масла
 4 толстых ломтика бекона
 64 г тертого сыра чеддер
 1 ст.л. несоленого сливочного масла
 ½ ч.л. итальянской приправы
 Соль и перец по вкусу
1

Предварительно нагрейте духовку до 218 ° C.

        
2

Расплавьте сливочный сыр и сыр моцарелла в микроволновой печи в течение примерно 45 секунд, пока сыр немного не растает.

3

Добавьте в сыр миндальную муку, 1 яйцо, итальянскую приправу, соль и перец, и перемешивайте до образования теста.

4

Застелите пергаментом противень для выпечки, и сбрызните его антипригарным спреем.

5

Вылейте тесто на противень, и с помощью лопатки сформируйте ровный прямоугольник.

6

Выпекайте 12 минут до золотистого цвета.

7

Приготовьте бекон в микроволновке (около 5 минут) до хрустящей корочки.

8

Разрежьте авокадо пополам, вытащите косточки и мякоть. Измельчите мякоть с помощью блендера/кухонного комбайна.

9

Добавьте в авокадо оливковое масло, соль и перец, и перемешайте до однородной массы.

10

Разложите смесь авокадо по тесту, сверху раскрошите бекон и посыпьте тертым сыром чеддер.

Пицца с авокадо и сыром

11

Верните пиццу в духовку еще на 7 минут, пока сыр не расплавится.

12

Растопите сливочное масло на сковороде на среднем огне.

13

Обжарьте 3 яйца около 3 минут с каждой стороны (желток должен быть немного жидким).

14

Положите готовые яйца на пиццу, и подавайте.

Питательная ценность

Размер порции: 2 ломтика

Порций: 4


На одну порцию
Калорий 834
% дневной нормы*
Жиров 76g117%
Чистые углеводы 9g3%
Клетчатки 8g32%
Белка 36g72%

* Процент рассчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом макросов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки

Ингредиенты

 4 яйца
 200 г тертого сыра моцарелла
 113 г сливочного сыра
 2 спелых авокадо
 32 г оливкового масла
 4 толстых ломтика бекона
 64 г тертого сыра чеддер
 1 ст.л. несоленого сливочного масла
 ½ ч.л. итальянской приправы
 Соль и перец по вкусу

Рецепт

1

Предварительно нагрейте духовку до 218 ° C.

2

Расплавьте сливочный сыр и сыр моцарелла в микроволновой печи в течение примерно 45 секунд, пока сыр немного не растает.

3

Добавьте в сыр миндальную муку, 1 яйцо, итальянскую приправу, соль и перец, и перемешивайте до образования теста.

4

Застелите пергаментом противень для выпечки, и сбрызните его антипригарным спреем.

5

Вылейте тесто на противень, и с помощью лопатки сформируйте ровный прямоугольник.

6

Выпекайте 12 минут до золотистого цвета.

7

Приготовьте бекон в микроволновке (около 5 минут) до хрустящей корочки.

8

Разрежьте авокадо пополам, вытащите косточки и мякоть. Измельчите мякоть с помощью блендера/кухонного комбайна.

9

Добавьте в авокадо оливковое масло, соль и перец, и перемешайте до однородной массы.

10

Разложите смесь авокадо по тесту, сверху раскрошите бекон и посыпьте тертым сыром чеддер.

Пицца с авокадо и сыром

11

Верните пиццу в духовку еще на 7 минут, пока сыр не расплавится.

12

Растопите сливочное масло на сковороде на среднем огне.

13

Обжарьте 3 яйца около 3 минут с каждой стороны (желток должен быть немного жидким).

14

Положите готовые яйца на пиццу, и подавайте.

Пицца с авокадо и сыром
        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Добавить комментарий



Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!