="Приложение

Пицца с авокадо и сыром

Информация обновлена: 14 июля 2021

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводная пицца с авокадо, беконом и тремя видами сыра.

Пицца с авокадо и сыром
Порции4 порции
Время на подготовку20 минутыВремя приготовления20 минутыОбщее время40 минуты
 4 яйца
 200 г тертого сыра моцарелла
 113 г сливочного сыра
 2 спелых авокадо
 32 г оливкового масла
 4 толстых ломтика бекона
 64 г тертого сыра чеддер
 1 ст.л. несоленого сливочного масла
 ½ ч.л. итальянской приправы
 Соль и перец по вкусу
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
1

Предварительно нагрейте духовку до 218 ° C.

2

Расплавьте сливочный сыр и сыр моцарелла в микроволновой печи в течение примерно 45 секунд, пока сыр немного не растает.

3

Добавьте в сыр миндальную муку, 1 яйцо, итальянскую приправу, соль и перец, и перемешивайте до образования теста.

4

Застелите пергаментом противень для выпечки, и сбрызните его антипригарным спреем.

5

Вылейте тесто на противень, и с помощью лопатки сформируйте ровный прямоугольник.

6

Выпекайте 12 минут до золотистого цвета.

7

Приготовьте бекон в микроволновке (около 5 минут) до хрустящей корочки.

8

Разрежьте авокадо пополам, вытащите косточки и мякоть. Измельчите мякоть с помощью блендера/кухонного комбайна.

9

Добавьте в авокадо оливковое масло, соль и перец, и перемешайте до однородной массы.

10

Разложите смесь авокадо по тесту, сверху раскрошите бекон и посыпьте тертым сыром чеддер.

Пицца с авокадо и сыром

11

Верните пиццу в духовку еще на 7 минут, пока сыр не расплавится.

12

Растопите сливочное масло на сковороде на среднем огне.

13

Обжарьте 3 яйца около 3 минут с каждой стороны (желток должен быть немного жидким).

14

Положите готовые яйца на пиццу, и подавайте.

Пищевая ценность

Размер порции 2 ломтика

Порции 4


Количество на порцию
Калории 834
% Дневная норма *
Всего жира 76g117%
Чистые углеводы 9g3%
Клетчатка 8g32%
Белок 36g72%

* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ингредиенты

 4 яйца
 200 г тертого сыра моцарелла
 113 г сливочного сыра
 2 спелых авокадо
 32 г оливкового масла
 4 толстых ломтика бекона
 64 г тертого сыра чеддер
 1 ст.л. несоленого сливочного масла
 ½ ч.л. итальянской приправы
 Соль и перец по вкусу

Приготовление

1

Предварительно нагрейте духовку до 218 ° C.

2

Расплавьте сливочный сыр и сыр моцарелла в микроволновой печи в течение примерно 45 секунд, пока сыр немного не растает.

3

Добавьте в сыр миндальную муку, 1 яйцо, итальянскую приправу, соль и перец, и перемешивайте до образования теста.

4

Застелите пергаментом противень для выпечки, и сбрызните его антипригарным спреем.

5

Вылейте тесто на противень, и с помощью лопатки сформируйте ровный прямоугольник.

6

Выпекайте 12 минут до золотистого цвета.

7

Приготовьте бекон в микроволновке (около 5 минут) до хрустящей корочки.

8

Разрежьте авокадо пополам, вытащите косточки и мякоть. Измельчите мякоть с помощью блендера/кухонного комбайна.

9

Добавьте в авокадо оливковое масло, соль и перец, и перемешайте до однородной массы.

10

Разложите смесь авокадо по тесту, сверху раскрошите бекон и посыпьте тертым сыром чеддер.

Пицца с авокадо и сыром

11

Верните пиццу в духовку еще на 7 минут, пока сыр не расплавится.

12

Растопите сливочное масло на сковороде на среднем огне.

13

Обжарьте 3 яйца около 3 минут с каждой стороны (желток должен быть немного жидким).

14

Положите готовые яйца на пиццу, и подавайте.

Пицца с авокадо и сыром

Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин

Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий



Рекомендуем похожие статьи
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!