Пирог с заварным кремом

КатегорияДесерты

Низкоуглеводный пирог-тарт с нежным ванильным кремом.

Количество порций12 порций

Подготовка15 минВремя приготовления40 минВсего1 ч 25 мин

Для теста

96 г миндальной муки

32 г льняной муки

1 ст.л. эритрита (можно отрегулировать на свой вкус и положить меньше)

¼ ч.л. мускатного ореха

30 г несоленого сливочного масла (топленого)

Для начинки

2 яйца

1 яичный желток

190 г жирных сливок (30-35%)

1 ст.л. эритрита (можно отрегулировать на свой вкус и положить меньше)

2 ½ ст.л. сливочного масла

1 палочка ванили

1 щепотка мускатного ореха

Тесто

Разогрейте духовку до 175 градусов.

Смешайте в миске миндальную и льняную муку, эритрит и мускатный орех.

Добавьте растопленное масло и яйцо, и хорошо перемешайте.

Выложите смесь ложкой в форму для пирога диаметром 9,5 дюймов, и прижмите тесто ровным слоем к основанию и по бокам.

Выпекайте в духовке 12 минут, пока основа не станет твердой. Если основание начнет подниматься из-за пузырьков воздуха, проколите его вилкой и аккуратно надавите. Отложите в сторону, чтобы корка немного остыла.

Начинка

Уменьшите температуру в духовке до 160 градусов.

Вычистите семена из палочки ванили.

В миске взбейте яйца, яичный желток, семена ванили и эритрит.

Добавьте сливки и хорошо перемешайте. Процедите начинку через мелкое сито, чтобы удалить более крупные кусочки ванили.

Вылейте начинку в приготовленную корку и аккуратно поставьте в духовку.

Выпекайте 25 минут или до тех пор, пока заварной крем не застынет и не начнет слегка покачиваться.

Посыпьте щепоткой мускатного ореха и поставьте в холодильник минимум на 30 минут .

Питательная ценность

Размер порции: 1

Порций: 12

На одну порцию
Калорий 215

% дневной нормы*
Жиров 20g31%
Чистые углеводы 2g1%
Клетчатки 6g24%
Белка 5g10%

* Процент рассчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом макросов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки

Ингредиенты

Для теста

96 г миндальной муки

32 г льняной муки

1 ст.л. эритрита (можно отрегулировать на свой вкус и положить меньше)

¼ ч.л. мускатного ореха

30 г несоленого сливочного масла (топленого)

Для начинки

2 яйца

1 яичный желток

190 г жирных сливок (30-35%)

1 ст.л. эритрита (можно отрегулировать на свой вкус и положить меньше)

2 ½ ст.л. сливочного масла

1 палочка ванили

1 щепотка мускатного ореха

Рецепт

Тесто

Разогрейте духовку до 175 градусов.

Смешайте в миске миндальную и льняную муку, эритрит и мускатный орех.

Добавьте растопленное масло и яйцо, и хорошо перемешайте.

Начинка

Уменьшите температуру в духовке до 160 градусов.

Вычистите семена из палочки ванили.

В миске взбейте яйца, яичный желток, семена ванили и эритрит.

Вылейте начинку в приготовленную корку и аккуратно поставьте в духовку.

Выпекайте 25 минут или до тех пор, пока заварной крем не застынет и не начнет слегка покачиваться.

Посыпьте щепоткой мускатного ореха и поставьте в холодильник минимум на 30 минут .

Пирог с заварным кремом

Ингредиенты Рецепт

Лайк автору0

Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин