Мини-чизкейки из тыквы
Низкоуглеводные кето-чизкейки из тыквы и сливочного сыра.
РубрикаКето десерты, Кето выпечкаРецепты без:Авокадо, Кокоса, Молока, Орехов, Рыбы
900 г мягкого сливочного сыра
90-120 г эритрита (отрегулируйте по своему вкусу)
4 яйца
96 г тыквенного пюре
1 1/2 - 2 ст.л. специй для тыквенного пирога
1 ч.л. ванили
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
1
Смешайте все ингредиенты до однородности, и выпекайте при температуре 350 ° С около 22-25 минут.
2
Чизкейки должны быть слегка коричневыми сверху и твердыми по краям, но мягкими в центре.
3
Сверху добавьте взбитые сливки и посыпьте тыквенными специями.
Пищевая ценность
Размер порции 1 чизкейк
Порции 36
- Количество на порцию
- Калории 109
- % Дневная норма *
- Всего жира 10.3g16%
- Чистые углеводы 2.3g1%
- Клетчатка 0.2g1%
- Белок 2.5g5%
* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Ингредиенты
900 г мягкого сливочного сыра
90-120 г эритрита (отрегулируйте по своему вкусу)
4 яйца
96 г тыквенного пюре
1 1/2 - 2 ст.л. специй для тыквенного пирога
1 ч.л. ванили
Приготовление
1
Смешайте все ингредиенты до однородности, и выпекайте при температуре 350 ° С около 22-25 минут.
2
Чизкейки должны быть слегка коричневыми сверху и твердыми по краям, но мягкими в центре.
3
Сверху добавьте взбитые сливки и посыпьте тыквенными специями.