Мексиканские лепешки (тортильи)
Низкоуглеводные кето-тортильи из миндальной муки и сыра моцарелла.
4 яйца
256 г тертого сыра моцарелла
Щепотка черного перца (по желанию)
Щепотка соли (по желанию)
1
Смешайте все ингредиенты в блендере до однородного состояния.
2
Вылейте примерно 32 мл теста на разогретую антипригарную сковороду.
3
Обжаривайте 30-60 секунд с каждой стороны.
Питательная ценность
Размер порции: 1 лепешка
Порций: 10
- На одну порцию
- % дневной нормы*
- Чистые углеводы 2.1g1%
* Процент рассчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом макросов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки
Ингредиенты
4 яйца
256 г тертого сыра моцарелла
Щепотка черного перца (по желанию)
Щепотка соли (по желанию)
Рецепт
1
Смешайте все ингредиенты в блендере до однородного состояния.
2
Вылейте примерно 32 мл теста на разогретую антипригарную сковороду.
3
Обжаривайте 30-60 секунд с каждой стороны.
Загрузка...