Льняные кето кексы в микроволновке
Низкоуглеводные кексы из семян льна, приготовленные в микроволновке.
РубрикаКето десерты, Кето выпечкаРецепты без:Авокадо, Кокоса, Молока, Орехов, Рыбы
1 яйцо
1 ч.л. ванили
Немного жирных сливок
½ ч.л. разрыхлителя
Щепотка соли
Необязательно: корица, ягоды, шоколадная стружка без сахара
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
1
Смешайте все ингредиенты в кружке, и поставьте в микроволновую печь на 60-90 секунд.
Пищевая ценность
Размер порции 1 кекс
Порции 1
- Количество на порцию
- Калории 290
- % Дневная норма *
- Всего жира 23.1g36%
- Чистые углеводы 1.5g1%
- Белок 13.9g28%
* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Ингредиенты
1 яйцо
1 ч.л. ванили
Немного жирных сливок
½ ч.л. разрыхлителя
Щепотка соли
Необязательно: корица, ягоды, шоколадная стружка без сахара
Приготовление
1
Смешайте все ингредиенты в кружке, и поставьте в микроволновую печь на 60-90 секунд.
Отличный рецепт! Семя льна хорошо молется в обычной кофемолке. Без подсластителя получается неплохой хлеб, который можно подсушить на сухой сковороде и будут отличные тосты. В сладком варианте корицу все-таки лучше добавить, перебивает запах льна (хотя многие его не чувствуют). Спасибо за рецепт!
Пожалуйста)
Подскажите, семя льна целое использовать или смолоть лучше? по фото кекса кажется будто семя смолотое
Здравствуйте, да, лучше измельченное или молотое семя, или можете взять льняную муку) Дополнила рецепт