Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
1
Разогрейте духовку до 176 градусов.
2
Смешайте все ингредиенты, кроме мускатного ореха, в небольшом блендере до получения однородной массы.
3
Вылейте смесь в 2 рамекина по 6 унций, смазанные маслом, и посыпьте мускатным орехом.
4
Поставьте рамекины на водяную баню в форме, наполовину заполненную водой.
5
Поставьте форму с рамекинами в духовку на 30 минут или до застывания. После приготовления дайте немного остыть.
Пищевая ценность
Размер порции 1
Порции 2
Количество на порцию
Калории181
% Дневная норма *
Всего жира14g22%
Чистые углеводы1g1%
Белок8g16%
* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.
К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)
Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.
К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)
