Кето запеченный ванильный крем
АвторАлена КовалёваНизкоуглеводный запеченный заварной крем с ванилью.
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
Взбейте все ингредиенты до однородности, и вылейте смесь в 6 смазанных жиром рамекинов (300 мл или больше).
Поставьте рамикены в форму для выпечки размером 13x9 дюймов и поставьте форму в предварительно разогретую духовку до 176 градусов. Осторожно налейте горячую воду в форму, чтобы она доходила до середины краев рамикена.
Выпекайте около 1 часа или до застывания (крем все еще будет немного покачиваться в центре).
Остудите, затем украсьте на свой вкус (сливки, низкоуглеводный шоколад без сахара, какао, ягоды и т.д.)
6 порций
1
- Количество на порцию
- Калории169
- % Дневная норма *
- Всего жира 11.6g15%
- Чистые углеводы 3g2%
- Белок 9.6g
* Процент % от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день.
Ингредиенты
Приготовление
Взбейте все ингредиенты до однородности, и вылейте смесь в 6 смазанных жиром рамекинов (300 мл или больше).
Поставьте рамикены в форму для выпечки размером 13x9 дюймов и поставьте форму в предварительно разогретую духовку до 176 градусов. Осторожно налейте горячую воду в форму, чтобы она доходила до середины краев рамикена.
Выпекайте около 1 часа или до застывания (крем все еще будет немного покачиваться в центре).
Остудите, затем украсьте на свой вкус (сливки, низкоуглеводный шоколад без сахара, какао, ягоды и т.д.)
Notes
