Кето запеченный ванильный крем
Низкоуглеводный запеченный заварной крем с ванилью.
Взбейте все ингредиенты до однородности, и вылейте смесь в 6 смазанных жиром рамекинов (300 мл или больше).
Поставьте рамикены в форму для выпечки размером 13x9 дюймов и поставьте форму в предварительно разогретую духовку до 176 градусов. Осторожно налейте горячую воду в форму, чтобы она доходила до середины краев рамикена.
Выпекайте около 1 часа или до застывания (крем все еще будет немного покачиваться в центре).
Остудите, затем украсьте на свой вкус (сливки, низкоуглеводный шоколад без сахара, какао, ягоды и т.д.)
Размер порции 1
Порции 6
- Количество на порцию
- Калории 169
- % Дневная норма *
- Всего жира 11.6g18%
- Чистые углеводы 3g1%
- Белок 9.6g20%
* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Ингредиенты
Приготовление
Взбейте все ингредиенты до однородности, и вылейте смесь в 6 смазанных жиром рамекинов (300 мл или больше).
Поставьте рамикены в форму для выпечки размером 13x9 дюймов и поставьте форму в предварительно разогретую духовку до 176 градусов. Осторожно налейте горячую воду в форму, чтобы она доходила до середины краев рамикена.
Выпекайте около 1 часа или до застывания (крем все еще будет немного покачиваться в центре).
Остудите, затем украсьте на свой вкус (сливки, низкоуглеводный шоколад без сахара, какао, ягоды и т.д.)