Кето запеченный ванильный крем

Информация обновлена: 2 марта 2024

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводный запеченный заварной крем с ванилью.

Кето запеченный ванильный крем
Порции6 порций
 385 мл несладкого миндального молока
 64 г жирных сливок
 6 яиц
 Ваниль по вкусу
 Щепотка соли

Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.

1

Взбейте все ингредиенты до однородности, и вылейте смесь в 6 смазанных жиром рамекинов (300 мл или больше).

2

Поставьте рамикены в форму для выпечки размером 13x9 дюймов и поставьте форму в предварительно разогретую духовку до 176 градусов. Осторожно налейте горячую воду в форму, чтобы она доходила до середины краев рамикена.

3

Выпекайте около 1 часа или до застывания (крем все еще будет немного покачиваться в центре).

4

Остудите, затем украсьте на свой вкус (сливки, низкоуглеводный шоколад без сахара, какао, ягоды и т.д.)

Пищевая ценность

6 порций

Размер порции

1


Количество на порцию
Калории169
% Дневная норма *
Всего жира 11.6g15%
Чистые углеводы 3g2%
Белок 9.6g

* Процент % от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день.

Ингредиенты

 385 мл несладкого миндального молока
 64 г жирных сливок
 6 яиц
 Ваниль по вкусу
 Щепотка соли

Приготовление

1

Взбейте все ингредиенты до однородности, и вылейте смесь в 6 смазанных жиром рамекинов (300 мл или больше).

2

Поставьте рамикены в форму для выпечки размером 13x9 дюймов и поставьте форму в предварительно разогретую духовку до 176 градусов. Осторожно налейте горячую воду в форму, чтобы она доходила до середины краев рамикена.

3

Выпекайте около 1 часа или до застывания (крем все еще будет немного покачиваться в центре).

4

Остудите, затем украсьте на свой вкус (сливки, низкоуглеводный шоколад без сахара, какао, ягоды и т.д.)

Notes

Кето запеченный ванильный крем

Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий



Рекомендуем похожие статьи
Приложение KetoDieto в Google Play
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!