="Приложение

Кето-сырники

Информация обновлена: 3 сентября 2021

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводные кето сырники из рикотты.

Кето-сырники
Доходность1 порция
 1 яичный желток
 180 г сыра рикотта
 1 ст.л. псиллиума
 Щепотка соли
 2 ст.л. эритрита
 Сливочное масло для жарки
 Экстракт ванили по вкусу
1

Смешайте все ингредиенты до образования теста, и сформируйте сырники.

2

Обжарьте сырники на среднем огне с каждой стороны до готовности.

Кето-сырники

Пищевая ценность

Размер порции Весь рецепт


Количество на порцию
% Дневная норма *
Всего жиров 29.87g46%
Чистый углевод 6.65g3%
Белок 19.26g39%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ингредиенты

 1 яичный желток
 180 г сыра рикотта
 1 ст.л. псиллиума
 Щепотка соли
 2 ст.л. эритрита
 Сливочное масло для жарки
 Экстракт ванили по вкусу

Указания

1

Смешайте все ингредиенты до образования теста, и сформируйте сырники.

2

Обжарьте сырники на среднем огне с каждой стороны до готовности.

Кето-сырники

Кето-сырники

Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий



Рекомендуем похожие статьи
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!