="Приложение

Кето-сырники

Информация обновлена: 17 сентября 2022

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводные кето сырники из рикотты.

Кето-сырники
Порции1 порция
 1 яичный желток
 180 г сыра рикотта
 1 ст.л. псиллиума
 Щепотка соли
 2 ст.л. эритрита
 Сливочное масло для жарки
 Экстракт ванили по вкусу
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
1

Смешайте все ингредиенты до образования теста, и сформируйте сырники.

2

Обжарьте сырники на среднем огне с каждой стороны до готовности.

Кето-сырники

Пищевая ценность

Размер порции Весь рецепт


Количество на порцию
% Дневная норма *
Всего жира 29.87g46%
Чистые углеводы 6.65g3%
Белок 19.26g39%

* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ингредиенты

 1 яичный желток
 180 г сыра рикотта
 1 ст.л. псиллиума
 Щепотка соли
 2 ст.л. эритрита
 Сливочное масло для жарки
 Экстракт ванили по вкусу

Приготовление

1

Смешайте все ингредиенты до образования теста, и сформируйте сырники.

2

Обжарьте сырники на среднем огне с каждой стороны до готовности.

Кето-сырники

Кето-сырники

Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин

Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Комментарии
  1. Татьяна

    Вид очень неаппетитный. Похоже на чуть поджаренное тесто. Несмотря на свое название, сырники делают из творога, а не из сыра.

    • Алена Ковалёва

      Потому что это низкоуглеводная версия сырников, которая подходит для кето-диеты. Творог не всегда можно на кето, к тому же у некоторых может быть непереносимость лактозы. А это кето-дружественная версия

Добавить комментарий



Рекомендуем похожие статьи
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!