Простые и быстрые рецепты кето-хлеба

Кето Рафаэлло

Информация обновлена: 13 февраля 2024

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводные конфеты Рафаэлло с миндалем.

Кето Рафаэлло
Порции12 порций
 80 г несладкой кокосовой стружки
 160 г сыра маскарпоне
 ½ ч.л. экстракта ванили
 ½ ч.л. экстракта кокоса
 12 шт. целого миндаля
Для посыпки
 2 ст.л. несладкой кокосовой стружки

Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.

1

Смешайте в миске миндальную муку с кокосовой стружкой и эритритом.

2

Добавьте сыр маскарпоне, ванильный и кокосовый экстракт, и перемешайте ложкой или лопаткой.

3

Сформируйте руками 12 шариков, в каждый шарик вдавите по 1 миндалю и придайте шарику более красивую форму.

4

Насыпьте в тарелку кокосовую стружку для посыпки и обмакните в нее каждый шарик.

5

Перед подачей поставьте шарики в холодильнике минимум на 30 минут.

Пищевая ценность

Размер порции 1 шарик

Порции 12


Количество на порцию
Калории 122
% Дневная норма *
Всего жира 10g16%
Чистые углеводы 1.06g1%
Белок 2.2g5%

* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ингредиенты

 80 г несладкой кокосовой стружки
 160 г сыра маскарпоне
 ½ ч.л. экстракта ванили
 ½ ч.л. экстракта кокоса
 12 шт. целого миндаля
Для посыпки
 2 ст.л. несладкой кокосовой стружки

Приготовление

1

Смешайте в миске миндальную муку с кокосовой стружкой и эритритом.

2

Добавьте сыр маскарпоне, ванильный и кокосовый экстракт, и перемешайте ложкой или лопаткой.

3

Сформируйте руками 12 шариков, в каждый шарик вдавите по 1 миндалю и придайте шарику более красивую форму.

4

Насыпьте в тарелку кокосовую стружку для посыпки и обмакните в нее каждый шарик.

5

Перед подачей поставьте шарики в холодильнике минимум на 30 минут.

Кето Рафаэлло
Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий



Рекомендуем похожие статьи
Приложение KetoDieto в Google Play
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!