Кето Рафаэлло
АвторАлена КовалёваНизкоуглеводные конфеты Рафаэлло с миндалем.
РубрикаЖирные бомбы, Кето десертыCuisineАвокадо, Молока, Рыбы, Яиц
80 г несладкой кокосовой стружки
160 г сыра маскарпоне
½ ч.л. экстракта ванили
½ ч.л. экстракта кокоса
12 шт. целого миндаля
Для посыпки
2 ст.л. несладкой кокосовой стружки
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
1
Смешайте в миске миндальную муку с кокосовой стружкой и эритритом.
2
Добавьте сыр маскарпоне, ванильный и кокосовый экстракт, и перемешайте ложкой или лопаткой.
3
Сформируйте руками 12 шариков, в каждый шарик вдавите по 1 миндалю и придайте шарику более красивую форму.
4
Насыпьте в тарелку кокосовую стружку для посыпки и обмакните в нее каждый шарик.
5
Перед подачей поставьте шарики в холодильнике минимум на 30 минут.
Пищевая ценность
12 порций
Размер порции
1 шарик
- Количество на порцию
- Калории122
- % Дневная норма *
- Всего жира 10g13%
- Чистые углеводы 1.06g1%
- Белок 2.2g
* Процент % от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день.
Ингредиенты
80 г несладкой кокосовой стружки
160 г сыра маскарпоне
½ ч.л. экстракта ванили
½ ч.л. экстракта кокоса
12 шт. целого миндаля
Для посыпки
2 ст.л. несладкой кокосовой стружки
