Кето пицца-омлет
АвторАлена КовалёваНизкоуглеводная пицца-омлет с грибами, помидорами, сыром и пепперони.
2 яйца, взбитых вилкой
50 г обжаренных шампиньонов
7 ломтиков пепперони
50 г помидоров черри (или обычных)
40 г сыра моцарелла
28 г козьего сыра
77 г обычного греческого йогурта
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
1
Нагрейте сковороду, смазанную маслом или жиром на ваш вкус.
2
Когда сковорода нагреется, влейте на неё взбитые яйца.
3
Слегка обжарив яичную смесь, добавьте моцареллу.
4
Когда моцарелла будет наполовину приготовлена, добавьте сверху пепперони и грибы.
5
Немного обжарьте, и сложите омлет пополам. Переверните примерно через 1 минуту.
6
Сверху посыпьте кусочками козьего сыра, и подавайте с греческим йогуртом.
Пищевая ценность
0 Порции
Serving size
Весь рецепт
- Amount per serving
- Калории458
- % Дневная норма *
- Всего жиров 37g48%
- Чистый углевод 10g4%
- Белок 38g
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Ингредиенты
2 яйца, взбитых вилкой
50 г обжаренных шампиньонов
7 ломтиков пепперони
50 г помидоров черри (или обычных)
40 г сыра моцарелла
28 г козьего сыра
77 г обычного греческого йогурта
