Кето-пицца на завтрак

Name: Кето-пицца на завтрак
Cuisine: Кокоса
Ingredients: 1 головка цветной капусты; 384 г тертого сыра моцарелла; 70 г кусочков бекона; 6 измельченных яиц; 1 большой измельченный авокадо; 1 ст.л. оливкового масла; 1 ст.л. измельченного чеснока; Соль и луковый порошок по вкусу

Информация обновлена: 30 марта 2022

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводная пицца из капусты, авокадо, сыра, яиц и бекона.

РубрикаКето завтрак, Кето выпечкаРецепты без:Кокоса, Молока, Орехов, Рыбы

Порции1 порция

1 головка цветной капусты

384 г тертого сыра моцарелла

70 г кусочков бекона

6 измельченных яиц

1 большой измельченный авокадо

1 ст.л. оливкового масла

1 ст.л. измельченного чеснока

Соль и луковый порошок по вкусу

Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.

Нарежьте головку цветной капусты на мелкие кусочки, затем смешайте её в миске с 1 столовой ложкой оливкового масла, 1 столовой ложкой чеснока, солью и луковым порошком.

Запекайте в духовке в небольшой кастрюле при температуре 425°С в течение 20 минут, перемешав цветную капусту через 10 минут после начала готовки.

Вытащите блюдо из духовки и добавьте сыр, бекон, авокадо и яйца. Выпекайте при 425°С еще 25 минут.

Пищевая ценность

Размер порции Весь рецепт

Количество на порцию
Калории 2200

% Дневная норма *
Всего жира 162g250%
Чистые углеводы 34g12%
Белок 159g318%

* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ингредиенты